华乐网
当前位置: 首页 >健康 >正文

海鲜加啤酒是诱发痛风的“黄金搭档”吗?

2020-09-09 02:34    

痛风是一种代谢疾病,主要是由人体内嘌呤代谢紊乱而引起的尿酸升高直接导致。

日常生活中,我们经常会遇到吃海鲜喝啤酒引起痛风发作的例子。海鲜中含有大量的嘌呤,嘌呤代谢就会生成尿酸,尿酸过多直接导致痛风;而啤酒中含有大量的酒精,酒精代谢会产生乳酸,乳酸会和尿酸排泄形成竞争。一个使尿酸增加,一个阻止尿酸排泄,都会使体内尿酸骤然升高,是引起痛风发作的危险因素。

对于痛风患者来说,本身尿酸就高,吃海鲜喝啤酒无疑会雪上加霜,使痛风疼痛加剧。那么对于健康人又有多大的风险呢?

《新英格兰医学杂志》曾发表了一项研究,研究者对几万人进行了长达12 年的追踪,在此期间发现了几百个痛风病例。研究者把这几万人按照日常饮食中肉或者海鲜的量平均分成五组。对比他们的饮食习惯发现,吃肉或者海鲜最多的那一组人,比吃得最少的那一组人,痛风发生率大概高50%。对于健康者而言,吃肉或者海鲜对痛风的影响,大致跟红肉(猪肉牛肉羊肉等)对某些癌症风险的影响相当—饮酒的影响也与此类似。

那么,吃海鲜的时候到底能不能喝啤酒呢?对于本来就有痛风的人,任何高嘌呤的食物都应该避免,海鲜只是其中一类(甚至都不是嘌呤含量最高的);任何酒精饮料更应该避免,啤酒也只是其中的一种。对健康者来说,这就完全取决于你在口腹之欲和保持健康之间的权衡了:海鲜要少吃;而喝酒,本来就不是一种“健康”的生活方式,跟吃不吃海鲜无关。它在增加痛风的风险外,还有对身体造成其他的不良影响。

综合来看,痛风与饮食至关重要。痛风患者应避免海鲜啤酒组合,健康者也不宜食用高嘌呤高果糖食物。东北雌性红萝卜,作为一款食疗佳品,丰富的活性酶和高含量的营养元素不仅能调节嘌呤代谢,综合血尿酸,还有改善微循环,提高免疫力,清除肠道及血管垃圾的功效,对食疗保健和痛风患者都有意想不到的效果。

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐