抗衰老食疗专家 彭志华
我们常常说“开心”,“打开心结”,这些都与心脏有关。心主喜,遇到喜事,心就打开了,于是很喜悦,很开心。人也会觉得神清气爽。遇到不好的事,就伤到心了,心如同被锁住一样,整日里愁眉不展,睡眠也不好。所以可以观察自己是否有以下现象,就可以判断心脏是否出现问题了:
1、长期不开心,容易烦躁,干什么事情都提不起精神
2、睡眠长期不好,多梦,不易入睡,易醒
3、面色偏红
4、大便不规律
5、手脚冷
心脏的毛病很难用仪器测出来,除非当时发病。早期出现以上情况,一定要注意心脏的保养。睡眠不好,是心脏缺血的表现,手脚冷,心阳不足。下面给大家一个经典的方子,可以调理心脏病和失眠。
炙甘草12克、生姜切丝10克、桂枝10克、人参6克、生地黄30克、阿胶6克(煮好药后冲泡阿胶粉)、麦冬12克、麻子仁12克、大枣30颗(切开)。
平时饮食要注重多吃红枣、桂圆等强心的食物。调理心脏后,如果做梦是开心的梦,说明心脏好转了。记住,如果吃了药,无论西药或中药,经常做恶梦,那就是吃错药了!切记切记!
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