今天，小编介绍9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅：虎口平击36次：面部疾病、视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。手掌侧击36次：防止骨退化、头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。手腕互击36次：心肺疾病、针对心脏病；胸痛；胸闷。
十指交叉互击36次：手足麻木、手麻、脚麻等末梢循环的问题。虎口交叉互击36次：胃肠疾病、胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。拳击掌心各36次：疲劳、提神消除疲劳。
手背互击36次：内脏问题、糖尿病，调整内脏机能。搓双耳36次：促血液循环、头面部的血液循环，有利于防止血栓。手掌心捂眼睛：视力疲劳、预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。注意事项：
①按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。
②睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。
