今天是双十一的第二天还是和大家聊聊我的经验，我本人是男性也有过前列腺症状，曾经有那么一段时间因为应酬比较多，熬夜,喝酒吃海鲜等，出现尿急尿频夜尿多和早泻症状，因为男性问题是我的专业，所以以我的经验立刻做出了解决方案，首先戒烟戒酒不再熬夜不吃辛辣等，白天尽可能多喝白开水冲刷尿道，一定不要憋尿，还有就是配合外用帖，因为我知道吃药没效果，而且很伤身体，这样大概一周就好了，慢慢偶尔喝点酒吃点辣也没事了，所以选对方法很重要，不要盲目调理，尤其是现在的饮食与前列腺健康有着非常重要的作用，如果身体出现前列腺问题的时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面还是给大家带来几款对前列腺比较好的食物大家可以适当食用。
核桃
1.核桃
吃核桃的好处
核桃含有丰富的锌，能够增强抵抗力，增进食欲，防止前列腺肥大。
核桃怎么吃
煮粥食用，每天30-50克。
2.蜂花粉
吃蜂花粉的好处
蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿，提高疗效。
蜂花粉怎么吃
将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。
自产土蜂蜂花
3.南瓜子
吃南瓜子的好处
南瓜子含有丰富的锌，能够防止前列腺疾病。
南瓜子怎么吃
将南瓜子炒熟后研成粉末食用。
