说到补肾的美食,当然就是要食补,便宜又管用,吃它比吃猪腰子还要补,夫妻一起吃更幸福,现在知道还不晚哦。
羊腰子的营养价值:
1:壮阳补肾,羊腰子含有丰富的蛋白质,维生素A,磷,铁,硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。
去除羊腰腥臊味:花椒去除法
先在火上烧开半锅水,锅开后,在水中加入三小勺花椒,煮三分钟。三分钟后将火关掉,把花椒水倒入碗中放凉,把放凉的花椒水倒在羊腰上泡五分钟。别忘了经络也要全部去除啊!
花钱少又有效果的壮阳小秘方
枸杞羊腰子汤
准备食材:枸杞叶20克、羊肉60克、羊腰子1只、粳米100克、葱白2根;
做法:
1、先将羊腰子剖开,洗净切碎;
2、然后煮枸杞叶取汁
3、再用枸杞叶汁同羊腰子、羊肉、粳米、葱白煮成粥
4、加盐调味即可
枸杞羊腰子汤是民间比较流行的补肾小秘方,可以将羊腰子根据个人口味喜好,熬成汤服用,补肾有很好的效果。