病从口入,特别是孩子!
凡是饮食不合理的孩子,都会有以下问题:
面黄肌瘦,肥胖。其实都是营养不良。
吃东西挑拣。喜欢吃味重的,香甜的东西。
越吃越馋,拿吃东西太当事。心里就想吃的。没有志气。懒散,不求上进,甚至不爱学习。
小时候的肥胖,会连续到终生。
养成爱花钱习惯。
吃饭不认真,没有食欲。
那些食品,都含有大量激素。所以,很容易导致孩子性早熟。过早出现第二性征。身体发育,身高,停止。
严重的,会肥胖。甚至有此患病,糖尿病,肝脏病,白血病,高血压,心脏病等。
怎样给孩子吃东西?孩子饮食要注意什么?
各种各样的小食品,糕点,饮料,果冻,膨化食品,糖果,雪糕,熟食,香肠火腿。全都是含有大量脂肪糖类盐和各种添加剂防腐剂的。都是缺少孩子必须的维生素和矿物质的。都是高能量的。只要经常吃,都是有害,也必然产生伤害的。都必须要少吃。但只要不是经常吃,偶尔吃点也没有危害。
孩子要尽量以自己家做的普通饭菜为主。绝不要为了孩子食欲,满足孩子一时的错误要求。有时候孩子不爱吃东西了,不要紧。不吃就不吃。也没大危害,等饿了必然就吃了。对于孩子饮食挑剔,最好的办法,就是饿他。
家里尽量不要保存那些常吃对身体有害的东西。没有就不想吃。大人吃东西,一定给孩子做表率。孩子不许吃的,大人也别吃。
吃东西千万不可太挑剔,不能养成偏食的习惯。那会导致营养不良。大人要做楷模。
要特别注意营养的平衡全面,葷素的搭配。要从营养角度去安排饮食,不要从口味角度去安排饮食。这点,大多家庭都做得很差。他们的饮食标准就是,好不好吃。
吃东西不能完全听孩子的。孩子小,不懂事。什么好吃就爱吃什么。实际上,特别香甜可口的,都是孩子不该吃,营养差,别人加工出来的食品。凡是营养丰富,孩子该吃的,都是口味一般的食品。
如果你真的关爱孩子,就要科学管理孩子饮食。
如果你只是盲目的溺爱,那就,孩子喜欢什么,你就满足他。但那样你必须做好承担后果的准备。
进来看看,对对号吧!