冬季的到来，这时我们的身体就要做好保暖的工作了，如果没有预防好的话，最容易得感冒了，冬季对于我们的肾脏来说也是需要重点保护的，肾是我们的生命之源，在这个寒冷的冬季肾的新陈代谢会发生变化，那怎样在这个冬季做好保暖工作那?
初冬季节是感冒的高发期。预防感冒，可以说就是预防多种更重的疾病。及时掌握天气变化，特别是在冷空气刚来的那几天，添衣御寒是预防感冒的重要措施。营养不良、过度疲劳、缺睡眠、心情不好以及患有一些慢性病的人更容易患上感冒。因此，如果想要预防或是治疗感冒，一定不要忘记增强营养以提高机体抵抗力。要注意营养平衡，同时还要吃容易消化的食物。
气候渐凉,我们想到了那杯暖人心脾的熟茶。进入冬季,特别是我国北方地区居民,非常适合饮用普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和,非常适合冬季养生品饮,有非常好的养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保健功效。普洱熟茶不仅仅是大众了解普洱茶的良好切入点,更具有非常突出的保健功效。熟茶经过七七四十九天的发酵,茶性温和、口感顺滑,有暖胃健脾、降糖降脂之保健功效。
在严寒的冬季感冒是最容易发生的，但我们的各个器官还是要保护好的，有的人在冬季怕冷就不去户外做运动了，其实这是不对的，越来我们才应该要出去多做做运动来增加我们的抵抗力。对我们的身体也是有好处的。
