心理健康，不容小觑
心理健康问题涉及面广泛，从发育的儿童、成长的青年，到老人；从校园内的大学生、工棚里的农民工，到政府官员、企业精英，各阶层的人都可能面临各式各样心理问题的困扰。据统计，在上海，每五个人之中就有一位在职员工存在心理或行为问题。许多人感到调整自己原有的心理定式和行为模式越来越困难，心理放松、情绪宣泄的机会和渠道也越来越少，造成严重的职业倦怠。可见，在职人群心理健康问题所造成的影响不容小觑。
“爱匠人·护匠心”，我们在行动
11月23日下午，“爱匠人·护匠心”心理健康知识讲座华亭专场在上海三牛食品有限公司举行，共40余位职工参与了此次活动。
朱益和张云飞两位医生以“睡眠那点事儿”为主题，从最常见的睡眠困扰入手，分析了产生失眠、嗜睡等产生的生理、心理原因，并向大家介绍了心理释放、精神减压、环境改善、习惯修正等自我改善睡眠质量的方法。
最后，职工们踊跃提问，专家们凭借丰富的知识和临床经验对问题一一进行了解答。睡眠关乎生理和心理健康，此次讲座对有睡眠困扰的职工们进行了答疑解惑，也帮助职工进一步提高自我心理调适的能力，有益于他们的身心健康。
