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【公益培训】心理健康咨询教会大家排解压力

2020-09-24 04:36    

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随着社会竞争压力、生活压力的增大等原因,患有心理问题的人群越来越多,造成人身心疲惫,只有心理健康了,精神好了,身体才能更好,心理健康咨询已经引起社会的普遍重视。

流动凤巢

为了满足社区居民对心理健康咨询的需要,长寿路街道将“流动凤巢”心理咨询OH卡牌活动输入到谈家渡路居民区,尽管室外寒风习习,但是活动室内暖意融融。

国家心理二级导师对OH卡进行讲解。OH卡是一种潜意识直觉卡,由88张文字卡和88张图片卡组成,可形成7744种文字卡和图片卡的组合。它来源于你的潜意识与直觉,每个人感受到的都是特别的、与众不同的。

在专业老师帮助下,居民们选出自己的OH卡,对着OH卡叙说自己恐惧、期盼、困难的琐事,每个人对所选的OH卡都有自己的看法,同一张卡牌,在不同的居民手中,有着不同的观点和讲解。

不同的观点和遭遇,触发的效果也不同,每人都会站在自己的立场上,产生不同的想法,产生自己的内心疏通方式。老师针对不同的个体情况,帮助大家敞开心扉,将埋藏心中的苦闷大声的说出来,释放压力、释放自己。

最后,老师带领大家一起做简单的手操,帮助舒缓情绪,释放郁结。

OH卡牌活动告诉大家

分享是一种积极的生活态度,相逢莫要论人生,兜兜转转活在当下,把握当下、享受当下最重要!

长寿路街道“流动凤巢”系列项目开展至今,为居民群众带来了形式各样的活动,党建引领公益服务辖区居民,让居民们乐在其中,充分享受生命、享受生活、享受自然。

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