画个圈圈从头瘦到脚
不相信?
那就来试试吧~
不但可以矫正形体，还能优化身体线条~
让你的身材更美~
瘦脸瘦颈部
1、两手背到背后，用力拉直
2、头部画圈圈转动，每边10下，最后连续转动10下。
跟肉肉说拜拜
1、手臂往下伸直，手掌朝下，手腕向上弯曲。手腕在身后划动10个圈。
2、手腕在身体两侧划动10个圈。
3、在身体前方斜向45度的位置，手腕划动10个圈。
消除脸部松弛和浮肿
1、用食指和中指夹住锁骨
2、两肘向胸前移动
3、单臂，用手肘从前往后画圈。另一边手也同样进行，左右都是5个来回。
收紧大腿外侧
1、脚打开同肩宽，两手叉腰，往前伸出一只脚。伸出的那只脚往内侧弯曲90度。
2、屁股往后凸，同时向着前面那只脚的外侧用屁股画圈圈。
3、换另一只脚也重复同样动作。左右各画5个圈圈。
画圈圈紧致小腿线条
1、腿张开，同肩宽，两手叉腰，一条腿向斜上方抬起。
