如今孝顺儿女多，老人常常会收到保健品。不过，年轻人买保健品，大多跟着孝心走，并不了解知识；而老人服用保健品，大多也是跟着感觉走，忽视了保健品需要在医生的指导下服用。
送健康礼安全第一
我出国旅游，回来时盘算着给老爸带点儿礼物。同行的人纷纷选择深海鱼油，说是吃了可以降低血压。我考虑老爸正患高血压，就给他带回来两瓶。
给老爸送去的那天，我妹夫也在，他是一家大医院的医生。当我把从国外带回来的礼物给老爸呈上时，却遭到妹夫的“阻拦”。
他说：“老人天天在吃降压药。正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低，反而影响健康！”他告诉我，正规保健品的确是好东西，但是，保健品的使用有科学可循，不是任何人群都适用。
他拿过我买的深海鱼油，说：“比方它吧，有肝病的人摄入高剂量的鱼油，可能会增加肝病患者出血的危险；有抑郁症的人，摄入高剂量的鱼油可能会加重病情；摄入高剂量的鱼油，还可能会增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险；至于那些对鱼和海鲜有过敏症状的人，再服用鱼油，还可能会出现过敏症状……”
老爸听我妹夫这么一说，也发话了：“现在人们喜欢购买各种药品、保健品尤其是新药、补药，当作礼品孝敬老人。这种做法不科學。因为药品、保健品属特殊商品，弄不好会对人体产生副作用，甚至危及生命。”临了还瞪了我一眼，扔下一句话：“别人云亦云，好好学习啊！”
是啊，孝敬老人不是什么东西都可以送的。“选准对象，因人而异，有所选择，安全第一”，记住这些要诀，才会礼送健康、礼送欢乐呀！
吃之前先听听医生意见
社区里有位李姓老太太，有腿痛的毛病，孝顺的女儿便长年在国外为她买不知名的软骨素，后来老人居然股骨头坏死。医生说，老人的病情可能与长期服用软骨素之类的保健品有关。
很多老年人感觉腿痛了就开始吃软骨素，这种做法是有问题的。很多人在市面上或者国外随意买软骨素来吃，但很多这类产品中含有激素，服用后，刚开始症状改善了，觉得不痛了，时间长了，产生了依赖，整个软骨代谢就乱了，最后病情更加严重。
在购买软骨素的时候，应该注意药店软骨素分为药准字和健字号两种，健字号属于保健品，药准字是药品。
健字号产品因成分不清楚，甚至有的都没有经过国家正规审批检查，千万不要盲目服用，最好能在骨科医生综合诊断病情的情况下，使用药准字的软骨素。
千万不要跟着感觉走
面对琳琅满目的保健品时，老人千万不要跟着感觉走。保健品具有保健功能，但是不能不讲科学乱吃。
首先，保健品不是药物，不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康。很多老年人服用深海鱼油来帮助降血脂，却停止服用降脂药物；还有老年人服用大蒜油来帮助降血压，却停止服用降压药，这是非常危险的。
其次，保健品对人体营养成分的补充是无法代替食物的。一些老年人饭吃得很少，却一天吃十几种保健品，甚至产生了精神依赖。其实，保健品是在正常饮食的基础上发挥作用的；如果不正常吃饭只吃保健品，把最重要的能量都丢掉了，就是捡了芝麻丢了西瓜。
最后，在服用保健品前，应该找专业医师评估，看自己的身体到底缺乏什么，再对症来补充。（吴敏）
来 源：《科学养生》杂志 湖北食品药品监管
编 辑：阮思喻
