正面看着大饼脸，侧面双下巴又露出来了，你是不是也在苦恼怎么瘦脸瘦下巴呢？
下面跟大家分享几个消除脸上肉肉的小妙招，助你秀出完美巴掌脸。
1、注意饮食习惯
必须保证饮食少盐、少糖，避免多余水分在体内滞留导致水肿，多喝有利尿功效的咖啡或茶饮。
但晚上8点后尽量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水肿，又可以美白。
2、控制主食和甜食
原来食量较大的，可采用递减法控制食量，主粮可以选择麦、米和一些杂粮，养成吃七八分饱的习惯。
对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。
3、洗脸瘦脸法
洗脸时用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。
经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧。
4、每天有氧运动半小时
每天争取30分钟做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。
5、按摩瘦脸
有些MM觉得按摩不可能让脸部瘦下来的，因为不相信所以就没有去尝试，自然效果就不会有。
其实脸部按摩不仅可以瘦脸，还可以排除脸上的毒素，让脸部看起来更加地白皙干净。
首先，取适量乳液或按摩霜在手心对搓一下，用掌心的温度，帮助乳液或按摩霜推开和吸收。
从脸的中间，往两边移一下，就按一下，其实就是捂一下啦~
然后，在脸和脖子的位置按一按，疏通淋巴。
然后在肩颈位置按一按。按完左边，再按右边的脸颊脖子、肩颈位置。
接着，将双手在脸颊上按一按，慢慢地向两边推开。推到发际线，有一点点提拉的手法。舒展一下法令纹~
在前额上也按一按，舒展一下抬头纹什么的。
从中间到两边，是移一下按压一下。不要拉扯到肌肤哦~
一直按压到发际线。
再按一按两边的脸颊和脖子位置。
最后，按压一下两边的肩颈位置。
5个日常的瘦脸小技巧，都是很简单、实用的方法，想要瘦脸就不能偷懒哦！
