前两天逛超市发现郑州的水果种类比夏天的都多!
想想如今科技物流如此发达,全世界的水果都变得触手可及,冬天能吃到南方的水果像是上个世纪的愿望。
那么问题来了,你们平时是怎么吃水果的?
坐着吃、躺着吃、趴着吃
有尝试过这些吃法吗?
煎、炒、烤、炸、烩.......
对水果的认知世界开始崩塌?
今天就带大家看看吃货的脑洞有多大……
菠萝蜜炒肉
菠萝蜜的甜爽配着肉的嫩滑,简直好吃到爆
材料:里脊 300克 菠萝蜜 300克生抽 糖 盐 料酒 淀粉 姜碎
做法:
1、菠萝蜜果肉用淡盐水泡一下,去核切成片。
2、里脊切成片,加入盐 淀粉上浆。
3、锅中注入油,爆香姜碎,加入肉片,翻炒均匀翻炒至肉片变色后烹入料酒,加入生抽和糖煸炒均匀,最后加入菠萝蜜片,快速翻炒均匀即可。
炸香蕉
没错,吃生的香蕉不稀奇,吃炸香蕉才带劲。软黏的香蕉经此油炸后,外表变成香脆,里面却还是原味,而且感觉更甜了。
材料:香蕉、鸡蛋、色拉油、面包糠、面粉、炼乳
做法:
1、香蕉根据它的长度,切成适合的小段
2、鸡蛋中加入适量的炼乳,用筷子充分搅拌均匀
3、依次将香蕉沾上一层面粉、鸡蛋炼乳液、面包糠放入油锅中,中小火炸至表面金黄,即可出锅食用。
泰式菠萝炒饭
很多朋友去泰国旅游的时候,最爱当地菠萝炒饭,在这寒冷的冬天,来一份海鲜菠萝炒饭,感受东南亚的炙热吧~
材料:菠萝、泰国香米、虾仁、豌豆、腊肠、鱼露、咖喱
做法:
1、泰国香米淘洗干净,提前一天煮饭,炒饭用隔夜饭。
2、菠萝干净开膛对半切,挖出菠萝肉,菠萝果肉尽量沥去果汁,菠萝空壳放入烤箱烤到干一点,防止菠萝一直出水。
3、大火翻炒虾仁、豌豆、腊肠,炒到7分熟。加入隔夜椰浆饭翻炒,加入鱼露、咖喱粉调味,最后把菠萝放入翻炒一下就可以出锅。
鲜橙蒸蛋
蛋的嫩滑,和橙子的香甜,他们的碰撞或创造出怎样的奇妙效果?
材料:橙子、鸡蛋、盐
做法:
1、将橙子洗净,从中间一切为二,挖出橙肉,橙皮待会儿当容器用。 用勺子将挖出的橙子捣碎。
2、鸡蛋加入一点点盐打散。
3、将半个橙子的橙汁和橙肉与一个鸡蛋混合。盛入橙皮中,8分满。锅开后放入橙皮。中火8-10分钟取出。
川贝冰糖蒸梨
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。
材料:雪梨、川贝、冰糖
做法:
1、取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,不要挖穿
2、向梨中倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。
3、需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
葡萄干苹果粥
想要减肥的小伙伴们看过来!!苹果含有丰富的维生素和纤维素,热量很低,是减肥水果中的佼佼者。葡萄干味道甜美,营养价值很高,两者搭配煮成瘦身粥,可以有效降低体内的脂肪含量。
材料:苹果、葡萄干、燕麦
做法:
1、苹果洗净去皮,切成小块。
2、燕麦放入锅中,加入适量的清水,煮沸后将苹果和葡萄干一同放入,煮至燕麦熟烂即可。
柠檬爱凤爪
酸酸辣辣甜甜凉凉,总能给味蕾带来更新奇的感觉
材料:鸡爪一斤、香油两勺、姜5片、小米椒适量、米醋200毫升、料酒少许、柠檬1个、蒜两瓣、生抽200毫升、香菜一颗、白糖适量
做法:
1、生鸡爪洗净剪掉指甲,切成小块,小米椒切碎,蒜切块,柠檬切片,香菜切段备用。
2、锅内冷水加入鸡爪,料酒,姜片,开锅后煮7~8分钟,捞出放入冰水中冷却。
3、取一个大碗放入米醋200毫升,陈醋少许,生抽(味达美)200毫升,白糖根据口味添加,香油,加入蒜,倒入少量料酒或白酒4、待鸡爪全部冷却后,控干水分,放入调制好的酱料中,加入切好的小米椒,柠檬片(去皮),香菜段,包上保鲜膜放入冰箱,五六个小时就可以全部入味,就可以食用,每次吃完再用保鲜膜封起来放入冰箱。
你还有哪些水果吃法的奇思妙想?
快来给我留言吧~