很多人都知道胎盘，中医上称为紫河车，认为胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，因此具有补肾益精，益气养血之功效。
正因如此，很多身体不好的人都想法设法弄到这种东西，试图通过食补的方法让身体变得更好，其中不乏一些要不上孩子的、身体较虚弱的妇女。
但胎盘的功效真的是这样吗？
小艾和老公是大学同学，两人毕业后就结婚了，可是直到婚后32岁还一直怀不上孩子，为此，婆婆可是天天愁着眉头，到处求医问药。最后，四处打听才得知胎盘吃了效果甚好，于是，就偷偷花大价钱买来了一个胎盘。清洗后做成了营养汤给儿媳喝，还骗她说是鸽子肉。小艾喝下一碗后，总觉得嘴里怪怪的味道，但为了让婆婆开心，硬是把满满一碗汤喝了下去，就这样，婆婆每年都会搞来1～2个胎盘给儿媳妇补身子。
说来也巧，今年中旬，小艾果真怀孕了！婆婆更是高兴得老泪纵横，为了能让肚子里的胎儿也汲取到养分，婆婆是煞费苦心啊。在孕期检查时，医生也说孕妇身体素质不错，只是初孕年龄偏大，建议多补充营养。婆婆听到营养两个字，便再次想到了“胎盘”，打听了很久，又花了一个大价钱，终于搞到了一个。
可这次，小艾吃了以后突然感觉肚子很痛，还出现了呕吐，腹泻，之后便是全身发冷，还发起了高烧。当时一家子人还以为是吃坏了东西，便去药店配了点药吃。可任谁都没想到，就因为吃了这个胎盘，差点让小艾命丧黄泉！
当天半夜，小艾吃完药后还越发感觉自己身体发冷，一个劲地发抖，抖着抖着竟晕死了过去，在一旁的老公吓得赶紧拨打了120，连夜将小艾送入医院。
医生检查后发现，小艾已经被细菌感染了全身，而且出现了败血症的征兆，更不幸的是，腹中胎儿也已经感染畸形，就算生了下来，也是无法存活的。于是，紧急商讨之后，医生立马进行了剖腹产手术，将胎儿取了出来。另一边，医生们齐心协力，终于将命悬一线的小艾从死亡的边缘拉了回来，紧接着小艾住进了重症监护室。
小艾的婆婆哭着不敢相信这个事实，苦苦追问着医生：胎盘那么好，怎么会出现败血症呢？
医生听后解释说，很多人把胎盘当做宝贝，却不知道，胎盘也并不是想吃就能吃的，这是因为胎盘在为胎儿传输营养的同时，也帮助胎儿排泄，所以其中可能含有一些致病的病菌。只通过简单的清洗不能将这些病菌除去，人们食用后很可能会生病。另外，在孩子分娩的过程中，胎盘与外界接触，也可能受到了感染，传统的烹饪方式并不能消除病毒和细菌，吃了反而对身体有害。
听完之后，婆婆狠狠地抽了自己几下，悔不当初让儿媳吃胎盘啊！
事实上，经过有关专家实验证明，胎盘的营养价值和平时所吃的猪肉等肉类产品，并没有什么大的区别，因此不能一味的相信传言，而放弃其他健康食物。
那么，对于孕妇来说，孕期吃什么对自己和胎儿的发育都有好处呢？
1、萝卜
含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
2、菠菜
菠菜性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质，能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但需注意菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。
3、苏麻油、胡麻仁油
苏麻油、胡麻仁油等植物油是α-亚麻酸的优质来源，其中以苏麻油的α-亚麻酸含量最高，其含量可高达67%左右，α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。因此，当孩子多补充α-亚麻酸时，可以帮助大脑的发育。如果可以，怀孕时妈妈就应该开始补充，可使宝宝大脑发育更好，有提高智力和视力的作用。
每天食用5ml即可补充人体所需，食用时需注意，α-亚麻酸是易氧化的，尽量避免高温烹炒，可直接滴在粥、汤等食物中，或搅拌酸奶食用。
4、虾
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，抗早衰。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
