导读
这篇文章的宝贵之处在于收录了中医去火的“代茶饮”小妙方，针对各种上火症状，简单、方便、有效，不吃药也能降火。
上火的种类
胃火
饮食作息习惯不佳，过度食用辛辣食物等，都会导致胃火旺盛。胃有火主要表现在胃部灼热疼痛、牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、腹痛便秘。
心火
中医认为心是君主之官，是人体的主宰，如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状，甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。
肾火
肾火过旺主要因为肾水不足。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，或形体消瘦、腰腿酸痛等。
肝火
心情郁闷、脾气暴躁易怒，导致肝郁气滞而使肝火上升。症状有头晕胀痛，目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多，口苦咽干，甚则昏厥、发狂、呕血等。
如何降火
玄参+桔梗
功效:对嗓子干，嗓子痛有显著功效。
麦冬+莲子心
功效:对舌尖疼痛，心火旺盛，急躁易怒，失眠多梦有极佳的效果。
菊花+蒙花
功效:对眼屎特别多，眼睛发红，肝火大有显著效果。
蒲公英+黄连
功效:针对舌苔发黄，饭量较大，胃火较大，能清胃热。
小提示
降火食物
1、萝卜
2、西红柿
3、芹菜
4、雪梨
5、大豆
来源：学点小常识
