不爱做家事的友友们可能要学著点了。最新研究发现，从遛狗、洗衣服到洗碗盘，做什么家事都好，因为科学研究发现：比起久坐者，常做家事的女性比较长寿。
美国纽约州立大学水牛城分校一项总样本高达六千多人跨族裔(有白人、黑人与西班牙语裔)的大调查指出，从63岁到99岁的受测者都显示，多做家事者较健康长寿，凡是操持日常杂务、多做家事的体能活动，得到的益处是可以比久坐的女性减低12%的死亡率；另外同样参加这项调查的妇女，有快走与骑乘单车运动的人，死亡率也可以比久坐的女性减低39%
调查结论是：「做点事总比完全不做事好！」即使没有达到建议量的体能活动量，研究主持人流行病与环境健康学副教授拉孟提博士(Michael LaMonte)如此建议。做家事带动体能活动的益处，无论什么族裔或多大年纪的妇女都相同，甚至有肥胖症的妇女也一样得到好处。受测妇女都身上穿戴着运动感测加速器，做了严谨的科学仪器的数据分析。
拉孟提进行的六千多人样本的研究发现，如果做家事之外又额外有体能活动，更可以降低四成的死亡率，持续温和或强度运动，可以让血管健康，强化心脏肌肉，减少诱发心脏病的危险因子，包括高胆固醇、高血压与胰岛素阻抗性，「我大力建议各个年纪的妇女，还有男性，多多运动，目标放在一天至少三十分钟的温和的有氧运动，」拉孟提说。
很多人退休后就经常坐着休息、看电视，这种久坐不动的生活方式不但重伤健康，其实也让还没退休的另一半不开心。美国独立性民调机构和智库机构皮尤研究中心(Pew Research Center)曾用电话抽访2，020位成人，发现维繫成功婚姻的首要之务是「忠诚」，佔93％；其次是「圆满的性生活」，佔70％；「分担家事」紧咬在后，以62％名列第三。已婚的职业妇女比一般家庭主妇更强烈表达「分担家务事」的重要性。
