早上空腹吃苹果的好处

让皮肤更嫩

苹果是一个能让皮肤变得年轻延缓衰老的神奇水果，经常吃苹果会比同年的人更显年轻。

让记忆更强

苹果能增强人们的记忆力保持大脑的健康主要是依赖于苹果中有丰富的锌。

让胆固醇降低

苹果可以降低我们人体中的胆固醇，有高血压的亲们一定要多吃苹果。

让脂肪变少

苹果酸可以分解多余的脂肪并保持身体的各项机能平衡，底卡的苹果是减肥达人的最爱。

苹果的好处是很多，但是营养太单调对身体是不好的，苹果可以当成早餐的一部分来吃。