华乐网
当前位置: 首页 >健康 >减肥 >正文

健康美食轻松做 | 8 道新年快手大餐 show 出来!!!

2020-09-26 16:02    

✔一年的时间厨艺还是不佳 ?

✔没有拿手菜,被家人嘲笑?

✔想给家人做一桌新年大餐却无从下手?

没关系,今天小编就搜集了 8 道新年快手大餐,包你一学就会,即刻变身厨艺小能手。

熏鸡

原料:

农家三黄鸡 1 只,乌龙茶 25g,红糖 25g,大米 25g,油适量,盐 10g,葱 15g,姜 15g,料酒 15g,五香粉 15g,老抽 1 大勺,蜂蜜 1 勺;

做法:

1. 将鸡洗净,沥干水份,然后将五香粉和盐拌和后抹擦在鸡身内外﹐腌渍 2 小时。

2. 将腌过的鸡洗去上面的盐和五香粉,放入锅中。

3. 加入葱、姜、料酒、清水。

4. 煮熟后,捞出。

5. 趁热将一大勺老抽与一大勺蜂蜜调成汁,均匀地涂抹在鸡身上。

6. 锅中铺上锡纸,放上大米、红糖、茶叶。

7. 鸡放在烤架上, 盖好锅盖,小火熏 5 分钟,再关火,继续盖着盖子熏 15 分钟。、

红烧鲫鱼

原料:

鲫鱼 1 条,葱 1 根,姜 4 片,蒜头 1 个,油适量,盐适量,白砂糖适量,酱油适量;

做法:

1. 鲫鱼清洗干净,并备好大蒜子,小葱和生姜片。注:鲫鱼肚子里的黑膜一定要去除干净。

2. 可以在鲫鱼背上划上几刀,用点盐抺一下。注:不要划的太深,容易破相。

3. 用生姜片将锅擦几下,然后倒油。注:这样鱼皮不易破。

4. 油温热,下鱼,用中火将两面煎黄。

5. 加入适量的酱油、糖和水。注:盐要小心,因前面已经用了盐。

6. 将大蒜子,小葱和生姜片入锅。

7. 加水,盖上锅盖,中火煮。

8. 煮到汤水差不多收干就好了。喜欢用鱼汤泡饭就多留点汁。

金钱菇母鸡汤

原料:

母鸡 600g,金钱菇 15 个,姜 1 块,香葱 3 根,花椒 1/2 汤匙,盐适量;

做法:

1. 烧水放花椒,水开后放入母鸡翻一下去血污去腥味。洗净备用。

2. 金钱菇洗净,姜切片,葱打结。

3. 锅里放足量的水,加入母鸡,金钱菇,葱姜。

4. 大火煮沸腾撇净上面的浮末。转小火炖 1 小时。

5. 调入盐,继续炖 30 分钟。

砂锅腐竹煲

原料:

炸酥肉 250g,腐竹 150g,香油适量,盐适量,酱油适量,卤汤适量,姜汁适量;

做法:

1. 准备酥肉一份,此食材可以省略不用。

2. 腐竹提前泡发,如果临时使用,可以用开水直接泡发。

3. 将泡发好的腐竹用清水清洗备用。

4. 将清洗干净的腐竹切长段使用,也可以不用切断,整条使用。

5. 将准备好的食材,放入砂锅内,加入适量的老卤汤,没有的可以不放,只是为了增加滋味而已。

6. 加入适量清水,同时放入少许食盐、花椒粉、酱油和姜汁。

7. 将砂锅放在炉灶上,煮 20 分钟,腐竹入味。

8. 打开砂锅盖,淋入香油提味,即可食用。

辣拌牛板筋

原料:

牛板筋 300g,辣椒面适量,盐适量,蒜适量,酱油适量,糖适量,盐适量,桂皮适量,料酒适量;

做法:

1. 牛板筋洗干净

2. 高压锅中加入一些水,放入牛板筋

3. 加入一些料酒,用来去腥

4. 加入一根桂皮

5. 盖上盖,煮 20 分钟

6. 大蒜去皮洗干净

7. 切成碎末,加入盐

8. 加入一些糖

9. 加入辣椒面

10. 加入酱油,拌成酱料,静至 20 分钟,让其入味

11. 牛板筋煮熟后,用擀面杖,擀松

12. 把牛板筋撕成细丝

13. 加入拌好的酱料,拌匀,腌至 1 小时以上就可以了

重庆辣子鸡

原料:

鸡腿 3 个,油适量,盐适量,葱适量,花椒适量,大蒜适量,料酒适量,白糖适量,生姜适量,酱油适量,干红辣椒适量;

做法:

1. 鸡腿洗净剁成拇指大小的块

2. 调入精盐、酱油、淀粉,料酒,用手抓匀,腌渍 30 分钟

3. 干红辣椒洗净用剪刀剪成段,花椒适量备好

4. 生姜切条,蒜瓣切片,葱切末

5. 热锅油 8 成热放入腌制好的鸡腿肉,炸至外表变干成深黄色后捞起沥油待用

6. 捞出控油备用

7. 另取锅,锅里烧油至 7 成热, 倒入姜蒜小火炒出香味

8. 加入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄色

9. 接着倒入炸好的鸡块炒匀,调入白糖炒匀

10. 撒入葱末炒匀后起锅即可

私房酱猪蹄

原料:

猪蹄 2 只蒜,蓉辣椒酱 2 汤匙,豆瓣酱 1 汤匙,卤味包 1 个,啤酒 1 罐,姜 1 块,葱 4 段,红烧酱油 1 汤匙,鸡精 1 茶匙,白糖 2 茶匙;

做法:

1. 猪蹄焯水洗拔干净

2. 蒜蓉辣椒酱用筛子过滤一遍,猪蹄的成品更美观,吃起来也更方便。

3. 锅里放油烧热,把葱姜放进去小火煸炒到出香味。

4. 放入酱,小火炒均匀。再小火炒 1 分钟。

5. 放入猪蹄,翻炒均匀后继续翻炒 1 分钟左右。调入白糖和红烧酱油翻炒均匀。

6. 兑入啤酒,和食材齐平,不够用水代替。放入卤味包。

7. 大火煮沸小火煮 1 小时,也可以压力锅压,根据自己喜好。喜欢软的就多煮一会。我家都不喜欢吃太软烂的口感,所以就是,小火煮 50 分钟 -1 小时,压力锅 15 分钟。

8. 大火收汁

零失败蔓越莓饼干

原料:

黄油 75g,低筋面粉 115g,糖粉 55g,蔓越莓干 40g,鸡蛋液 23g;

做法:

1. 黄油软化(也可以用微波炉叮 , 但要注意别过头),加入糖粉,混合均匀。

2. 加入鸡蛋液、过筛的低粉、切小丁的蔓越莓,混合均匀。

3. 包入保鲜膜内,入冰箱冷藏 20 分钟,拿出来搓成长条。

4. 重新包入保鲜膜内,冷藏 1 小时。

5. 将冷藏变硬的长条切 6mm 厚的圆片,一字排入不粘烤盘内。

6. 放入预热 180° 的烤箱,第二层,大约烘烤 15 分钟。

来源:河源吃喝玩乐

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐