华乐网
当前位置: 首页 >健康 >减肥 >正文

茄子这么做最好吃 做法简单百吃不腻,绝对是家庭下饭神菜

2018-04-09 09:23    

茄子下饭,这个大家都知道。但茄子很费油,而且很容易胡锅,做不好就做成一锅茄子糊,正式因为如此,很多人不会选择茄子作为一道菜。

今天介绍的这道鲍汁铁板酿茄子,鲜香的肉馅,经由油煎,肉汁渗透茄肉,加之微辣带咸的芡汁一裹,可谓米饭杀手。最首要的是,它一点儿也不费油。

茄子的鲜香滑爽,丰富无比的口感会给味蕾打开一个全新的世界。

鲍汁铁板酿茄子

食材: 茄子150克,肉末200克,葱段、蒜末、红椒末、洋葱末各少许

生抽、蚝油、鸡粉各适量,盐、味精、白糖各适量

老抽、鲍汁、生粉、水淀粉各适量

做法:1 肉末加盐、味精、生抽拌匀,放入生粉拌匀,打至起浆,腌渍10分钟。

2 将去皮洗净的茄子划上斜花刀。

3 茄子撒上生粉拌匀,刀口处塞满肉末。

4 热锅注油,烧至五成热,放入酿好的茄子,炸熟捞出。

5 锅底留油,加葱段、蒜末、红椒末、洋葱末爆香,加少许清水,倒入鲍汁拌匀煮沸。

6 加蚝油、鸡粉、盐、味精、白糖、老抽调味。

7 放入炸好的茄子,煮约2分钟至入味。

8 将茄子盛入烧热的铁板内。

9 原汤汁加水淀粉勾芡,制成稠汁。

10 将稠汁浇在茄子上即成。

小贴士:

放入炸好的茄子时,可用锅铲不断地将汁浇在茄子上面,使其入味均匀。

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐