红薯含有非常丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，协助铲除体内的代谢废物。每100克红薯中仅有0.2克的脂肪，如此低热量，吃多少都不会怕了。
刘嘉玲红薯瘦身法；晚饭时间：每天5时30分吃晚饭；晚饭内容：1碗米饭+2个红薯+2种蔬菜。留意：不吃肉！红薯瘦身周期：一个月坚持4天，继续半年，体重很简略就下降了。
刘嘉玲说：“依照这个疗法进行，人会很简略肚子饿，上厕所也会去得很顺利，如果想减掉体重，便要吃得清淡加上适量的运动。”这个方法能够长时间坚持的。也要控制量，否则一不小心你就吃进去很多的卡路里，之前的功夫就白费了！
【红薯麻团】口感软糯香甜，自己做挺简略的，趁热吃滋味很棒，吃着定心。
揉成一个润滑的面团，盖上保鲜膜，让面团松懈15分钟。
松懈好的面团揉成小汤圆，将圆团先在水中沾一下，放到一个铺满白芝麻的盘子里滚几下，沾满白芝麻。
再次揉圆，让白芝麻紧粘在糯米团上。
锅中油至六成热，渐渐的放入南瓜芝麻团，并悄悄晃动锅子，全程开小火。
