最近发现水煮苹果和香蕉非常火，很多人都说，确实是一种非常不错的养生习惯，但是今天小编分享的不是水煮苹果，是水煮这3物，不仅好吃，而且更养生。
水煮毛豆
常吃水煮毛豆能预防动脉硬化，因为毛豆营养均衡，含有丰富的活性成分，对降血脂和血压效果都不错，还可以抗癌。
水煮木瓜
很多人都知道吃木瓜可以丰胸，水煮木仅丰胸效果更好，把汤也喝掉，营养全面吸收，而且还可以滋润皮肤，对治疗咳嗽和干咳无痰也是非常不错的。
水煮玉米
吃水煮玉米长寿，还可以降低血中的胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
