读者@莉莉C 在后台给小编留言说：休完产假回公司上班才不到一个月，经常会忘记领导交给自己的工作，每次领导问我工作做完了没有的时候，才想起来这些事情都没做。现在几乎是转个身就忘记自己要做什么了，有时候说话说了下句就忘了上句说的啥了。于是大家都笑话我一孕傻三年。真的是这样吗？我自己也觉得自己变糊涂了，长期下去，我是不是很快会被职场淘汰？
作为一个过来人，小编能深深的感受到莉莉C的焦虑。那么为何女性产后会“变傻”呢？
长期疲劳、紧张，导致大脑变得健忘
宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态。此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。
生活重心由事业转向孩子
有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型，面对两个完全不同的领域，未能及时调整从而产生挫败感，觉得自己做起这些家事来显得笨笨的，怀疑自己是否变“傻”。
那么如何改善这种现状呢？
学会释放压力：怀孕后，准妈妈们可以将工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。平时可听听舒缓的音乐，逛逛街，多与家人和朋友交流。这样不仅可以使自己放松下来，有利于自身心理健康，对宝宝也是一种很好的胎教。
注意休息：当宝宝睡着后，妈妈们一定不要再磨蹭玩下手机看下书了，自己也应赶睡觉，休息好了，才能更快的恢复到孕前的身体。
适当运动：每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。
记备忘录：好记性不如烂笔头，把重要的事情记在备忘录上面，这样就可以提醒自己一件一件的完成了。
家人关心：尽量让新妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”，家人的支持是她强大的后盾。
