子宫内膜异位症作为一种妇科性的疾病现在在女性朋友中的发病率是越来越高了，起多发的人群当然还是以性生活已经成熟的女性朋友为主。在一般情况下，女性朋友到了绝经的时候，子宫内膜异位症病情的发现会得到一定的控制，但是想要得到彻底的治疗还是不能依赖于年龄的增长的，一定要即使的去医院问诊，寻找适合治疗自己疾病的方法，只有这样才能尽快的恢复健康。不过在生活中也有很多饮食的方法，可以有效的缓解疼痛。
子宫内膜异位症的危害是很大的，这种妇科疾病的严重性造成了很多患者对于疾病的恐惧，因此都不敢面对的，目前对此病发病的机理有多种说法，其中被普遍认可的是子宫内膜种植学说。此外，子宫内膜异位症的发生还与机体的免疫功能、遗传因素、环境因素有关。而且有的时候子宫内膜异位症疾病还会让患者心理受到伤害，因为子宫内膜异位症会有不孕不育的现象，下面我们来看下子宫内膜异位症的保健措施。
1、平时的主食可以选择谷类食物以及豆类食物，或者是选择薯类食物，多吃瓜果蔬菜。切记也不能够吃干果，田螺或者是虾蟹类食品应当尽量少吃。花椒或者是胡椒以及茴香芥末等食物具有散瘀缓痛的作用，可以适当吃，但是不要吃得过多。
2、多吃鱼对子宫内膜异位症患者来说，是一种不错的保健护理方法，因为在鱼油中有着丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。
3、补充维生素B族是一种不错的护理方法，这对子宫内膜异位症患者来说，有着重要的保健护理意义，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。
子宫内膜异位症的产生因素有很多，其中最主要的一个因素是血瘀，要想活血化瘀，就要采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使子宫内膜异位症得到有效的改善，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。妇炎丸具有化瘀止血止痛的功效，可以很好的治疗子宫内膜异位。
子宫内膜异位症的保健措施是很多的，子宫内膜异位症患者一定要自身早期的时候就要做好预防和保健，要重视自身子宫内膜异位症疾病。遇见子宫内膜异位症就要及时治疗，如果严重的话需要进行手术治疗。要保持良好的心态，积极配合医生治疗。
