你真的知道该如何维护你们的长期恋爱关系吗？
这里的长期可以指恋爱时的长期关系，也可以指婚后的长期婚姻关系，长久以来，这都是个世界级的难题。难道真的任何爱情，最终也熬不过时间吗？如果是这样，那么我们如何才能维护并进而稳定一段长期的关系呢？
很多人跟我说，谈恋爱时间长了，就会把感情变成亲情。同样地，也有很多人，谈恋爱的时间长了，会疲倦，然后感情淡化，然后就分手了。
对于谈恋爱而言，总有一天，TA会对你做的饭菜不再感冒，对你养的小动物不再着迷，也对你讲的笑话不再热衷。
关于这个问题，大部分人的做法：拼命学做更好吃的菜、养更加有趣的宠物、讲更冷的笑话甚至投入10倍，甚至是百倍的时间精力来恳求对方不要离开。但实际上，这一切对延长恋爱的生命周期，并没有特别大的帮助。还可能会得到对方的厌恶。
因为TA对你产生了审美疲劳，并不是因为TA所声称的“最近质量下降了”，要不然你们的恋情在刚开始起步时质量估计会更低（例如月收入、生活环境等等），不也还是在一起了吗？
那到底是什么原因会让我们对当初为之着迷的东西，产生了审美疲劳呢？
实际上，人之所以产生所谓的“审美疲劳”，无不源于一个经典的心理学概念：感觉适应（Sensory Adaptation）
首先，这是一个非常恐怖的结论，因为这意味着：
任何的外部奖励，不论是金钱、升职、性爱还是美食，都只能提供短暂的幸福感。
在日常生活中，人们有这样的体验：同一种食物吃久了就会感到厌腻，同一支乐曲听长了就会感到不再那么悦耳，同一件衣服穿久了就会感到不再新鲜，在爱情中同样存在这种“喜新厌旧”心理。
当然，这也是一个非常幸运的结论，因为这意味着：
任何的外部损失，不论是丢失金钱、降低职位还是被截肢，一般只能带来短期幸福感的下降。
所以，你一开始让TA感觉很不同、很享受，但慢慢TA就适应了这种方式，感觉到无聊，感觉到也就那样，然后感情就会慢慢变淡。
既然所有的外部刺激都会被“适应”，而TA早晚会对这种刺激“审美疲劳”，那么我们应该怎么办呢？
既然外部刺激会逐渐被适应，那么解决方案自然是要从刺激适应本身出发。
我认为的是需要不断地更换刺激源，也就是说恋人升级。长期相处的情侣或者夫妻缺乏“激情”（刺激适应了），但是往往换了一件比较新奇的衣服或者换了一个暂时的居住地点（比如突然住进了远途旅游的酒店），就比较容易产生新的刺激感。
注意！本文的重点来了！
1.充实自己，要有自己的爱好：
不可天天家长里短，说对方个没完。经常给自己充电，电视，手机，网络，书籍很多资源时不时和TA讨论一个新鲜的话题，让TA觉得你也会有自己的思想。也不能天天围着对方转，要交几个自己的闺蜜/基友，带来点新鲜的思想和点子。彼此都会产生吸引力。
2.偶尔买点新潮的衣服装扮自己：
不一定非要买名牌，那有点奢侈，把自己的辛苦钱都白白送给别人。购物中心里还是有很多特价时尚新款，偶尔逛逛服装店，买几件，节假日穿出来给对方看看，给TA一点新鲜感。
3.一起出去旅游：
规律而平淡的生活虽然是健康的，安全的，但却给情侣间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐，或者旅游也是不错的选择。既可以快乐过假期，又给情侣间到来的新鲜的东西。毕竟外面的美食，风景可以让你们激情复燃。
4.变换亲热地点：
天天在1间房，1张床，感觉就像写作业，越来越不想主动亲热。这常常不是因为情侣双方感情不和，而是彼此太熟悉，彼此间出现了审美疲劳。这在医学上也是很常见的，有些男人多年和爱人在一起，不刺激就兴奋不起来，可碰到别的女人却心里痒痒（尽管内心很内疚和自责）。
这种现象，男方应该想想办法，变换亲热的地点，客厅，浴室，夜晚的阳台（公共场所自己斟酌）等等都可以做，不过前提是，一定要确保安全。
不管是正在相恋的情侣或者是已经处于婚姻阶段的夫妻，这四点也许可以帮到你们的忙，但不管是婚姻还是爱情，都需要双方用心的经营，单靠一人的力量是远远不够的。所以还是需要两人之间经常性的沟通与交流，这样子才会使得两人的关系平稳而不失趣味。
今天的这四点技巧，你get到了吗？
