几点起床最好？你的年龄该睡多久？终于有答案了......

早睡早起身体好！

对于这句话的前半段，小编甚是赞成~熬夜伤身嘛，大家都知道的！

至于后半句：早起身体好，小编就有点疑惑了~

首先，几点才算早起呢？5点、6点还是7点？

其次，对于这种在休息日，能睡到日上三竿的人来说，基本上是没有早晨这个概念的。

到底几点起床对身体好？

如果你要问，睡多久最好？小编可以根据你的年龄给出个标准~（见下图）

但你要问，几点起床最好？抱歉，还真没法给个具体回答~

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