很多家长都害怕孩子会长不高，实际上只要给他平时多吃一些鱼，就可以促进孩子的生长了，鱼里面富含各种营养物质，可以补充我们人体所需要的营养，除此之外，多吃鱼还有以下几点好处呢：
一、鱼肉丰富的蛋白质促进生长发育，提高免疫力还有促进大脑的作用，可以促进智力的发育，防止老人老年痴呆。
二、鱼肉中所含的脂肪绝大多数是不饱和的脂肪酸，容易被人的身体所消化吸收，还具有降低胆固醇的效果，因此来降低血糖，从而起到一定的预防糖尿病的作用。
三、鱼肉含有丰富的镁元素，可以保护心血管系统，有利于防止高血压，以及预防各种心血管疾病。
作为青少年，不能挑食，在长身体的时候多吃点鱼肉，对身体以及各方面都是大有好处的。
