所以，这位不简单的萧山女老师红了！
一个五个月的孕肚，成为了马拉松的亮点。
她和老公儿子一起参加的1.2公里家庭跑，那画面，早已经深入杭州人民的心。
若问你，孕妇不能做什么？恐怕大家都会有满腹的主意和想法。
像是不能剧烈运动、不能负重、不能由着自己的喜好和吃法等，再加上日常生活中的那些小毛小病，这些估计都是孕期不能做的吧。
那么，这一次我们单单说一下，孕妇能不能剧烈运动呢。
一、孕中期带球跑
“带球”跑了马拉松，这样的女子可不一般。
她的故事要从今年的11月份开始说起。
当时，怀孕已经5个月了，爱好马拉松的她，先是在萧山瓜沥镇举行的全民运动会上，开跑800米。
如果这还不算什么，接下来，他们全家人一起挑战了1.2公里家庭跑。
比赛中，她穿着运动背心，挺着大肚子，毫无疑问，她成为了全场的焦点。
于是，网上刷爆了一个话题：孕中期，到底能不能带球跑？
二、专家怎么说？
有许多妇科专家站出来说话了：不要轻易尝试这种方式，毕竟因为故事的女主角，有着与常人不一样的体质。
专家们的担忧，莫过于是，对于普通体质的孕妇来说，挑战这样高强度的运动，是极具风险的。
这位孕妈妈是因为长久的锻炼，所以才有了非常好的体质。
她的身体素质，也超过了我们对于一位体育老师的定义，毕竟5个月大的肚子，这中间的艰难程度，不言而喻了。
三、她有何不同？
再看看她在2016年杭马的成绩：国内女子第三，3:16:30。
有没有很震撼？所以说，她绝非是普通的体育爱好者，作为跑神级别的马拉松健将，体质能不好么？
话说，她还喜欢骑行。2008年从成都到拉萨；2010年穿越山西；2015年，她接触马拉松。
从此，一发不可收拾。
在瓜沥第一初中的操场上，大家都经常看到她的身影，一遍遍刷圈。
在最近的两年，她前前后后参加了十余场马拉松。
正是这些积累，让她的体质更强。
四、他人如何评价？
这位一跑成名的孕妈妈，如今遭受了无数的非议。
很多人觉得她这么做，是完全不考虑肚子里孩子的，也有人担心她的身体，这么跑会不会影响到胎儿呢？
现在她学校的领导，也是经常提醒她要小心。
也许是因为我们每一个人的观念差别吧，总不能完全地去理解别人所做的。
但愿，她所做的，都是有利于胎儿的。
五、不要轻易模仿
突然想到这一句：专业动作，请勿模仿。
确实如此，对于一个天天将运动锻炼当饭吃的人，哪能够如此轻易被模仿呢？
不过，相对于35岁跑马拉松的她，还有其他的孕妈也尝试过别的运动项目。
比如1月底小威战胜姐姐大威拿下澳网女单冠军时，小威可是“带球”的状态。
六、孕中期可以做什么？
关于孕期能不能有高强度的运动，很多人都有自己的观点。
不论是肯定的，还是否定的，对于孕妈妈来说，过度地运动并不见得科学。
当你还是在孕早期，就不要强度训练和运动了。
毕竟这一阶段，胎儿主要是靠着母体卵巢分泌的孕激素，波动大的话，容易伤害到胎儿。
到了孕中期，胎儿所需的营养靠胎盘供给，比起孕早期，这个阶段会相对稳定一些了，但绝不要掉以轻心。
也就是说，对于普通人来说，孕早期和孕晚期都需要密切注意。
如果检查没有什么大的问题，孕妈妈是可以做是适量运动的，不但改善妈妈的血液循环，也可以对胎儿的发育更加有帮助。
另外，在孕妇的运动过程中，需要关注腹压。
当孕妇的子宫增大，腹部的压力就会增大，再加上运动时产生的震动，会增加子宫韧带、盆底肌的负荷。
所以，孕期的你，建议不要经常做下蹲和负重等锻炼项目。
最后，不论你是怀孕多久了，小墨觉得，还是量力而行吧。
（注：图片来自网络，谢谢）
