经常去看看小宝宝的小舌头，也可以了解宝宝的健康状况，甚至可以判断出某些疾病，尤其孩子在出现疾病的症状的时候，舌苔肯定会发生特别大的变化，通过观察在它的变化，就可以知道孩子的健康问题。
1、舌苔白腻
症状：为寒湿内滞或食积内停的表现，宝宝如果有受凉感冒、胃受寒或消化不良，会出现这种情况。
对策：红糖水熬生姜。用100ml水加一小汤匙红糖，再加一平方厘米面积大小生姜，用大火熬15分钟，少量多次喂，连服5天。红糖水和生姜都性温，可以起到驱寒解表、温胃和中的功效。
2、舌苔厚黄
症状：为湿热内蕴或食积化热、痰饮化热、宿食内停的表现，宝宝如果有热性感冒、腹胀、肾炎肾病、肺炎、疳积等会出现这种情况。
对策：①苦瓜瘦肉粥。新鲜苦瓜50g、瘦肉20g，加少量食盐煲汤，连服3-5日;②选用清热利湿的食物如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜等，少食热性食物羊肉、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果等。
3、地图舌
症状：舌上原本有苔，若舌苔部分掉落消失，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，又叫地图舌，为胃气匮乏、胃阴枯竭或气血两虚的一种征象。主要见于缺锌严重、铅中毒、过敏性疾病和肿瘤等严重消耗性疾病的患儿。
对策：宜选用银耳、百合等有养阴生津之品，多吃新鲜水果和颜色深的蔬菜，同时少吃羊肉等辛温之品，忌食煎炸、油腻辛辣食物。主食可用适量的龙眼肉、红枣，与薏米同煮粥给宝贝食用。
4、舌头发红
症状：舌头发红指的是舌质比正常的淡红色较深，在中医主热证。鲜嫩而红为虚热，嫩红无苔为阴虚火旺，舌尖红为心火上炎，舌边红为肝胆郁热。
对策：①生地黄粥：取新鲜生地黄适量，每次榨取生地黄汁约30毫升，或用地黄30克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁煮成稀粥，早晚空腹服用，连服5天。②地骨皮粥：地骨皮10克、大米20克，白糖一汤匙。将地骨皮水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸两次即可，每日2次，连服3-5天。
上面的这些内容就是关于每天观察宝宝舌苔，预示宝宝健康，所以当宝宝舌苔出现变化的时候，我们大人一定要引起重视的，因为有些舌苔的变化可能是预示着宝宝要出现身体方面的疾病了。
