一天出去逛公园的时候遇到几个宝妈，都是住在附近的人，大家在一起带着孩子聊着天，相互请教一下对方的经验。轩妈就在说在坐子没有做好，落下一些月子，现在想想有点心寒，每到阴雨天就疼得厉害。而欣妈就不同了，当时她的婆婆看她生了一个女儿后就说自己生病了然后就去旅游了。欣妈（欣妈体质好）就让老公请假3周照顾自己坐月子，不请就一拍两散！现在也庆幸当的决定，不然现在后悔都来不急了。欣妈还说当时的我哪有什么经验呢？婆婆不来，亲妈太远，想找个人请教一下都没有，只能按书说得来做！欣妈分享了她的一坐月子的经验！
相信自己可以母乳喂养
欣妈是顺产，在就出生后，母乳还没有下来，就连护士也劝她赶快给孩子吃奶粉吧！欣妈看着孩子哭得厉害心里也是极为难受，仍相信自己一定可以给孩子吃到母乳，坚持让孩子吃含着不放，看着时间慢慢的过去，欣妈都急的一头汗，20分钟后，孩子吃到了！很多人都着松了一口气！
孕妈们，一定要记得坚持，产后半小时是开乳的最佳时期，让宝宝尽力去吮吸，一来可以锻炼宝宝的能力，二来可以刺激产后的乳汁的分泌，还会刺激子宫有利于身体的恢复。
个人清洁
理论上在产后第二天就是洗牙洗脸，洗澡！老一辈的人一定不会允许的，欣妈的在住院的时候是老公照顾的，隔壁病床产妇的婆婆也试图阻止过欣妈不让会洗脸刷牙，人家也是一翻好意，欣妈还是坚持自己从书看到的方式，洗脸刷牙都做了，在医院不方便洗澡，出院后回家也没有敢冲洗，因为有点侧切只是老公给擦洗，头发也洗了，洗后立马吹干。
洗脸刷牙都是保持个人卫生的与健康的重要环节，可以很好保护口腔的卫生。
关节的保护
许多宝妈关节上的一病症，而欣妈对于自己关节作了特殊的保护，像腰，腿，膝，肘，手都做保护。很多其它事都让老公做。像什么家务啦，洗衣做饭，晚上冲奶换尿布都是老公来完成的。孩子又不是一个人，再说月子里的宝妈最虚弱的时候，现在不好好照顾，以后谁还要你照顾！
坐月子--6周（42天）
很多宝妈还不知道吧！很多人都以为是一个月！在书上叫产后的恢复期，老实的在家享受皇帝一般的感觉吧！中间的时候还有医院的上门来检查，只要宝宝健康就好！
宝妈们，我们坐月子一定不能马虎，老方法已经行不通了，我们就用科学的方式，保护自己！落下月子病倒头吃亏的还我们自己，为什么不能好好的疼自己的呢？
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