温柔妈咪说育儿
宝宝多大可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会，以及英国政府卫生部都认为，给宝宝添加辅食的最佳时间，是在宝宝六个月以后。
但一般认为，给宝宝添加辅食的时间，最早不易早过四个月；最晚也不要晚于六个月。
太早给宝宝添加辅食，怕宝宝肠胃功能发育还不够完善，消化不了除了母乳或配方奶以外的食物。
而且一般宝宝到了半岁的时候，差不多也要进入厌奶期了，这个时候宝宝添加辅食，增加宝宝对食物的兴趣，更多的营养元素也能满足宝宝长身体所需，让宝宝身体更加壮壮哒~
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一天里适合给宝宝加餐的时间
一般来说，是中午饭时间。这个时候，上班族妈妈不必像早上那样赶时间。全职妈妈也可以用上午的时间充分准备中午的宝宝餐。
吃饭的时候，让宝宝和大人一起坐在餐桌前，有助于培养宝宝好的用餐习惯，以及渲染“家庭”的氛围。
当然，如果你很忙，也不必刻意强求宝宝一开始就随着大人的用餐点加餐。一天中，任何你方便的时间，能够让你有足够精力照顾宝宝的时间，都可以。
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各类辅食周边工具，你都准备了吗
研磨器：将食物研磨成泥状，如；苹果泥，香蕉泥等；
榨汁机：将食物榨汁，如蔬菜汁，水果汁；
料理机：用于粉碎、搅拌粗质的食材；
电饭锅：蒸煮食物，如蒸土豆，蒸蛋；
菜刀、砧板：准备两套给宝宝专用，生食、熟食哥各一套，避免交叉污染；
小汤锅：烫熟食物或者煮汤用；
宝宝餐椅、吸盘碗、硅胶小勺、围嘴、擦嘴巾等等。
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培养宝宝良好的吃饭习惯
六个月的宝宝差不多已经会坐了。
给宝宝准备一个吃饭专用的餐椅，一定要让宝宝坐直吃饭，避免噎饭。吃饭的时候，禁止逗宝宝。
比起独自吃饭，宝宝更喜欢喝家人一起同时进餐噢。同时进餐，会让宝宝对食物更有兴趣，在进餐过程中，也在宝宝心中渲染了“家庭”的氛围。
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宝宝一开始可能会拒绝辅食
大部分宝宝都会接受并喜欢上新的食物。但也会有宝宝拒绝辅食。遇到这样的情况，一定不要强迫宝宝。
一开始给宝宝添加辅食，要抱着让宝宝先“尝”的心态，小口小口让宝宝试吃。
如果宝宝实在不想吃，可能你的宝宝还不想接受辅食，那就过一个星期再让宝宝吃吃试试。
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最好的喂饭工具
最好的喂饭工具是小头的硅胶软勺。
宝宝嘴巴比较小，勺子一定要选宝宝专用的小小的头的。
宝宝吃饭的时候可能会左顾右看，脑袋乱扭，用硅胶软勺，防止勺子戳伤宝宝。
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先喝奶还是先吃辅食
奶——辅食——奶
宝宝饿了，需要进食，建议先给宝宝喝一点母乳或配方奶，垫一下饥饿感，然后再给宝宝吃辅食，吃一些辅食之后，如果宝宝还没吃饱，再给宝宝喂点奶。
如果是先辅食再奶，宝宝吃辅食比较慢，越来越强的饥饿感会使宝宝脾气变暴躁，宝宝就更不好好吃饭了。
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宝宝辅食从哪类食物开始添加
并没有什么医学证据显示，先吃蔬菜或者水果或者谷物类食物对宝宝有特殊吃好处。所以，给宝宝添加辅食，可以从你喜欢的任何一种食物开始。
一般来说，含微量元素较多的谷物食品是首选。而在谷物食品中，含铁元素比较多的米糊，是大部分妈妈们的首选。
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宝宝辅食的添加顺序
根据宝宝的吞咽能力和消化能力，给宝宝添加辅食的基本原则是：由少到多，由稀到稠，由粗到细，由简单到复杂。
在这个原则的基础上，从低敏食物到高敏食物添加起：谷类食物——蔬菜——水果——蛋黄。
妈妈们不要迷信蛋黄的营养，选择蛋黄做宝宝的第一餐。过早给宝宝添加蛋黄，会导致宝宝消化不良。另外，宝宝在满1周岁之后，才可以吃整个鸡蛋噢。
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添加辅食的注意事项
宝宝刚开始添加辅食，妈妈们要记住，每次只提供一种食物。三五天之后，再给宝宝换吃另外一种食物。
宝宝吃完辅食后，妈妈们还要注意观察宝宝有无异常反应。如出现呕吐，腹泻等不良反应，说明你的宝宝肠胃现在还不能接受这种食物，过三个星期或者一个月之后，再尝试给宝宝吃。
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