“我终于听到自己磨牙的声音了！”一个朋友播放自己夜间录下的磨牙声，感觉用好大力气硬摩擦出来的声音，说道：“不过跟想象的不一样，好难听。”
磨牙是很多人都会有的一个现象，常常会发出嘎嘎或咯吱咯吱的声音，但多数人都是听不到自己的磨牙声的，因为磨牙通常发生在熟睡当中。原因
医学上认为，夜间磨牙多数是三叉神经功能紊乱而引发的问题——三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，是由于中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致的。
如果心理压力大，如有精神紧张、情绪激动、抑郁焦虑等，就很容易出现磨牙。口腔生理学和心理学上认为，口腔是人体首选的兴奋源点，它直接与外界交流，且口腔具有表示紧张和悲观等情绪的功能，所以认为多数磨牙都是由于心理因素主导的。危害
除此之外，如若体内缺乏微量元素、为蛔虫病感染者或内分泌紊乱等均可以导致磨牙。其实，在6~13岁的换牙期间为了适应上下牙齿的咬合，也是会出现磨牙的。但如果过了换牙期仍存在磨牙的现象，那就是一种病态了，要重视！
一般来说，长期磨牙会导致咀嚼肌得不到休息而造成疲劳和疼痛，严重会引发颈背部阵痛、头痛等，还可能会影响记忆力、损伤听力和味觉，导致睡眠质量下降等。另外，还会造成牙齿缺损、过敏，牙周创伤，牙齿松动脱落等，危害真的很多。治疗
在临床上治疗磨牙的方法是很多的，但主要是以减轻肌肉关节的症状和减轻磨牙给牙齿带来的破坏为目的，和蛀牙的治疗原则一样——阻断病因，减少损伤。
有的人会选择睡觉的时候戴上护牙套，也有的人会选择进行心理治疗，通过消除不良的心理因素来缓解病情。我还听说有的人会在睡觉的时候咬橘子皮，以减轻牙齿的损伤，但是这种方法是不推荐的，万一误吞很可能会呛到！！
