都说秀发是女人的第二张脸！如何让自己拥有一头令人羡慕的秀发呢？！
今天陶泊美妆将主要从饮食、心理、生活习惯、及自身调理这几个方面进行阐述。当然，今天所说的都是正常保养与护发，不是治病，如果是因为病理性问题，陶泊美妆还是建议您及时到医院检查治疗，以免耽误病情！
很多人认为：头发好是天生的。其实不然，陶泊美妆提醒各位：后天的保养与护理也是至关重要的。只有平时注意好了，你的头发才会好。
想要头发好，我们最应该了解并且清楚的基本知识是什么呢？！答：头皮！
头皮是头发生长的基础与根本，地上没土，树苗怎么长呢？！所以，我们先要知道自己的头皮是属于何种性质的，只有知道了自己的头皮属性，我们才能有针对性的养发、护发。
在前面的文章中，陶泊美妆已经告诉了大家，头皮分为：干性头皮、油性头皮、中性头皮、混合型头皮。至于这几类头皮的具体分类及其属性特征，大家可以去陶泊美妆前几期的文章中参考一下，今天就不在此复述了。至于各类头皮在各个季节及不同的地域如何护理及保养，陶泊美妆将在后面几期为大家做一个全面的具有的阐述，请大家及时关注。
回到主题：今天陶泊美妆先只从心理、生理这两个方面来谈！
心理这个东西总是很奇怪，他每时每刻都影响着我们头皮的表现，从而直接影响到外面的头发健康状态。
现在这样的社会环境下，大家都面临着各种压力。而精神及心理压力过大，则直接左右着我们头皮及皮下组织的表现，进而出现影响我们的毛囊、神经及肌肉组织。而这些小东西却会导致毛囊内为头发输送水、氧气及营养的通道收缩，出现脱发、掉发，而有的人由于心理及精神压力过大还会伴随着皮脂腺出现油脂分泌过度的现象，而这些现象则会导致大片的脱发掉发现象。
所以，陶泊美妆先要提醒大家的是：心理决定健康，这一点毫不夸张。适时的保持愉悦的心态是很重要的哦！
关于睡眠质量问题，这个陶泊美妆相信大家都应该清楚，只有休息好了，人的精神状态才会好，才能尽力充沛。
而如果经常性的熬夜、失眠、失眠严重不足则会导致我们人体头部供氧不足或者减少，而一旦出现这种情况，则会导致我们头皮层对雄性激素的sensibility的增加，刺激sebaceousgland分泌过度，进而导致我们的毛囊萎缩变小，并且伴随其生长期的过短，而严重的会致使我们的毛囊不再长头发。
当然还有就是，因睡眠不足还可能出现头皮免疫力差，出现免疫系统紊乱、毛细管痉挛、从而引起毛囊供输营养不足，掉发、脱发自然就难免了。恐怖吧，陶泊美妆可没吓大家噢！
大家看完今天这篇文章后，我相信大家应该知道该怎么办了，先安安心心的，踏踏实实的睡一觉呗，天塌下来也别管了，更何况天塌不下来！
