随着时代的不断进步与人们生活的不断改善，健康意识也逐渐得到提高。很多人都想通过一些行之有效的方法使自己的寿命得到延长，希望子孙满堂，快快乐乐度过人的一生！然而，现实中有部分人过度追求金钱物质的享受，忘记了如何保护自己身体，致使百病缠身，到处求医问药，养生保健更无从谈起，试问又怎么能够让自己健康地活着呢？请抛开一切名利与地位，看看如下这位老太太是如何实现她的健康长寿？
时间在2013年10月3日，这一天是孔庆龄老人108岁的生日，亲戚朋友都来为她庆祝高寿，孔庆龄的儿子叫陈茂谦，今年也有82岁，陈茂谦在寿宴上说出了他的心里话，自己的年纪这么大了，母亲依然在子孙的身边，全家人都感到十分的幸福。众人对孔庆龄的长寿都感到非常好奇，据透露她的“长寿秘诀”也超之简单，一个普普通通的人都可以做到，那就是：多睡、少食、喝开水，没别的了！这也是孔庆龄老太太长寿的“三大法宝”。这说起来谁也不敢相信，但她已经做到了！
大家应该多多少少都听说过，现在很多年轻人不到30岁就早逝，有的甚至不到20岁已离开人世，皆因不懂得如何养生保健，与宇宙的运行规律相违背所致，另外还与饮食不当，心理问题等密切相关。所以，一个人保持平常心、做具有正能量的事情、遵循宇宙的运行规律，有助于增强自己的身体健康，使你免受各种疾病的痛苦，长命百岁会与你同行！
