很多女孩小腿肉肉很多而且很松弛，导致小腿的形状很难看走路都很不方便，一般的运动是很难锻炼到小腿内侧的肌肉的。很多女星也是逃不了小腿粗的命运，小腿太粗给人的感觉就是很壮的感觉。
女明星都希望自己有一双上镜修长的美腿，海报上、广告中、时尚大片里，每个女星都拥有一双纤纤细腿，个个长1米8。然而，现实中她们也拥有一双美腿吗?
吴昕
一直以为，吴昕的小腿都是被诟病得比较多的缺点之一，吴昕身材整体看上去蛮匀称的，就是小腿有点肌肉，腿型线条不够细长。
吴昕
当小腿瘦下来，整体的视觉效果都非常的显著，吴昕更是从曾经的“时尚绝缘体”一下子时髦度UP了好几倍，整体气质得到了很大的提升，不管是平日里穿超短裙还是紧身裤，露出美腿分分钟秒杀旁人。
吴昕与潘玮柏
“小粗腿”也早已一去不复返了，除了拥有盛世美颜以外，一双完美的腿型可以给吴昕带来多大改变!吴昕与潘玮柏两人牵手唱歌甜蜜对视，爱意满满!这两人简直就是CP界的模范“情侣”啊!无论是拍摄时尚大片还是私照，一双均匀而又修长的大长腿抢镜十足，更是将给吴昕整体造型无形之中加了很多分。
杨紫
从小童星长成实力派演员的杨紫，演技一直备受肯定，但身材却总是被嘲，尤其是一双小粗腿，经常成为媒体调侃的对象。杨紫小时候给人的感觉是古灵精怪的，小酒窝可爱又减龄，但一看到她的腿就大打折扣了，更糟糕的是她大腿小腿一样粗，想减也很难。
吴昕
再漂亮的姑娘十个有九个会嫌弃自己的腿不够美，天天喊着自己小腿粗，要减肥要瘦小腿即使经常健身，也总觉得运动后浑身上下哪都瘦了，只有小腿上的脂肪依旧顽强，甚至还有变粗的迹象。
导致小腿粗的原因
除了饮食习惯会导致小腿粗外，经常久坐或是开车会使让小腿部的血液的循环不畅，从而使脂肪堆积。
在日常生活中，我们的走路姿势也会使小腿变粗，走路时腿部肌肉会发力，有很多姑娘有长期穿高跟鞋的习惯，也会使腿部肌肉过多劳累发达导致小腿粗。
周冬雨
那就来欣赏一下近几年颜值造型开了挂的周冬雨。原来被嘲的粗腿星人逆袭成玩腿达人也实属不易啊!对于皮裤这样高要求的也是轻松hold住!很多人都在质疑周冬雨的小腿到底是怎么变瘦，而且线条还那么好看。当然是运动啦!毕竟没有谁能躺瘦吧
吴昕
瘦小腿期间以有氧为主，一般说来运动都要一个小时以上才开始燃烧脂肪，可以通过骑单车瘦小腿，关键还是在于坚持。
按摩+揉捏：站立时人体的重心几乎是放在腿上，所以小腿部的肌肉有多疲累，时常揉捏小腿部肌肉且适度的涂上黛薇姿，将疲惫的双腿由下往上按摩10~15分钟。以拳头拍打小腿，每边做10分钟即可。
脚跟走路法：每天用脚跟走路3-5分钟，可以改善肌肉型萝卜腿，让小腿线条变漂亮，如果觉得脚跟会痛，可以穿厚袜子进行。
小提醒：高跟鞋的高度，会使小腿肌肉过度压迫，选择不超过5公分的低跟鞋，反而利于行走。不过鞋跟最好是厚实的，太细太高的鞋子尽量不要碰。
