孕期是孕妈的一个特殊时期，身体会发生一系列生理性变化，到了孕晚期，孕妈常常会觉得胃难受，消化器官蠕动减缓，常有胃胀饱满不适感，有的孕妈还会不断泛酸水和胃灼痛，这些都是属于正常现象。究其原因，是因为胎儿不断长大，子宫底部上升，压迫到胃部，影响了消化功能，导致少量的胃酸反流进食道、喉咙及口腔，刺激胃黏膜引起的灼痛感（或称烧心痛）。
烧心痛
防治方法：
1.孕妈坚持少食多餐的饮食习惯，睡前少进食，减轻肠胃负担；
2.辛辣、过硬、生冷、难消化的食物不要过量吃，少吃酸味强及含强烈香料的食物，以免刺激肠胃；
3.避免吃大量的谷类、豆类及很多调味品或油煎的食物；
4.饭前饭后半小时内不宜过量饮水，避免增加胃的负担，增加胃疼的概率；
5.忌暴饮暴食，三餐适时适量，早餐别吃太饱，晚餐别吃饱就躺下，睡前饮一小杯温牛奶；
6.睡觉时用软垫把自己垫起来，缓解胃疼。
胃反酸
饮食建议：
孕妈可吃全麦制品，如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；孕妈每天摄入大约1000毫克的钙，即3杯脱脂牛奶就可满足这种需求，酸奶也富含钙和蛋白质，有助于肠胃健康；水果和蔬菜足量摄入；食用一些干果可缓解胃痛。
胃反酸
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