@家有仙人掌：都说38周左右胎儿就会入盆，入盆之后随时就会生了，我这已经38周了，一点儿感觉都没有，入盆到底是什么感觉啊？我好担心啊！
最近，有位孕妈在后台给小编发了条消息，问到底怎样知道胎宝宝入盆没有？其实很多孕妈都不知道怎样是入盆了，感觉胎儿入没入盆和平时没太大区别，但是家里的老人会说，肚子下来了就是入盆了，到底是真是假呢？那么今天小编就给孕妈们科普一下吧。
胎儿入盆后，准妈妈会有这几种感受
胃口变好
由于胎儿在腹部时大面积挤压到孕妇的胃部，所以孕期多数时间孕妈的胃部感觉不适，胎儿入盆后，孕妈的胃部会突然有种轻松的感觉，食欲也高涨起来，呼吸也轻松不少。
下坠感
胎儿入盆后，也就是人们常说的胎儿向下去了，肚子有坠坠的感觉，同时也是为顺利分娩做准备。胎儿向下会压迫膀胱、骶骨越来越严重，孕期尿频可能会更加明显。
不规律宫缩开始
胎儿入盆后不规律的宫缩变的频繁了，需要特别注意的是，等宫缩越来越有规律越频繁，就临分娩近了，孕妈就要做好待产准备。
胎动减少
如果孕晚期感觉到腹部下降，胎动也减少了。这也是入盆后的正常表现，骨盆腔内的空间有限，胎儿活动不方便，胎动自然会相对减少，孕妈别太担心。
当然，有些胎儿比较“调皮”，迟迟不肯入盆，让孕妈很焦虑。孕妈也别过于担心了，越是到最后越要坚持按时产检，试着自我调控情绪。只要产检一切正常，孕妈们可以适当做些促进胎儿入盆的事。
1.孕妈可以通过调整睡姿来促进胎儿入盆。正确的睡姿有利于胎儿入盆，孕晚期的时候胎儿增大，孕妈采取左侧卧最佳。孕妈若坐下时，可以向前倾斜着就坐，膝盖的位置比臀部的位置略低。
2.散步，爬楼梯，骨盆运动等都可以促进胎儿入盆，孕妈们可以根据身体条件适当选择。
