翡翠疙瘩汤
白肉浮绿水，手掌拨清波。
食材
秋葵1根、白菜叶4片、菠菜泥适量、面粉适量、自制午餐肉适量、清水适量、西蓝花少许、小葱少许、油少许
标签
感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、中式面食、12m+
难度
★★★
1、准备食材，菠菜焯熟，搅拌成泥糊状。
2、秋葵焯水，去头去尾，切成片状，西蓝花也同样焯水。
3、锅内放少许油，放入小葱，炒香。
4、放入白菜叶翻炒几下，加入水没过菜叶煮开。
5、面粉中加入菠菜泥和清水，搅拌成如图糊状。
6、把菠菜糊放入漏勺上，使菠菜糊顺着漏勺的孔流到锅内。
7、放入西蓝花跟秋葵煮开。
8、最后加入自制午餐肉煮开即可。
小贴士
1、搅拌菠菜糊的时候，水要少量多次加。
2、一岁后的宝宝可适量加点盐调味。
家常的食材也可以变得花样有营养。偶尔给宝宝换个主食也能打开宝宝的胃口。热乎乎的疙瘩汤，平时或感冒时都可以食用。
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作者授权：O妈的美好世界专家审核：苏蒂小骑
