潮热是更年期主要症状之一，虽然不是什么大病，但是正在人群中，就能没有由来的说热就热，也真的让更年期女性十分尴尬。
下面小编就为大家提供一些治疗更年期潮热的方法，帮助大家轻松度过更年期！
1、常喝白开水
当更年期女性出现潮热症状时，不要马上跑到寒冷的地方，也不要马上开空调，可能会导致风寒。可以喝点白开水，想象自己正处于凉爽的地方，心静自然凉。
2、吃点百合
百合是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
3、吃点蜂蜜
更年期潮热的原因是，当女性进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，引起体内植物神经系统出现问题，因此引发更年期女性出现潮热症状，因此女性朋友们可以常喝上图蜂蜜，调理卵巢，帮助其回复雌激素分泌功能，桃包就有。
4、发展点爱好
更年期女性也可以发展一些自己的爱好转移注意力，比如广场舞，既能锻炼身体增强体质，又能转移潮热痛苦，一举两得；也可以学习画画，插花等，修身养性。
