昨天
不少省市的网友在网上晒出新年雪景
有的地方积雪达数十厘米
滁州
马鞍山
淮北
阜阳
岳西
漫天雪花飘
很多人找到了初恋的感觉
有人就调侃
此刻等待雪的心情：
像一个初恋少女等待男友
怕他不来
又怕他乱来…
而安庆持续的冷雨加雨夹雪
体感却是一样的湿冷
看到别的省市的小伙伴们在堆雪人
安庆小伙伴们表示你们堆吧，我就看看
“雪线”虽未及城区，但岳西的雪花却飞舞起来了，暴雪黄色预警和寒潮蓝色预警齐发，寒冷不言而喻。城区倒是没有积雪，风力却很大，昨天7时30分，市气象台又确认了大风蓝色预警，24小时内我市大部分地区阵风可达7级以上，今天早上7点10分解除大风蓝色预警。
据市气象局今日消息：8日之前受持续活跃的暖湿气流影响，我市维持阴雨相间的天气，其中6-7日全市有一次中雨过程，7日后期降水减弱，高海拔山区将有零星降雪或冻雨，其它地区零星雨夹雪。
9-12日全市最低气温持续偏低，预计山区极端最低气温可达-11～-9℃，其它地区-5～-3℃。请注意防寒保暖。
具体预报如下：
1月5日 阴天
1月6日 白天小雨，夜里转中雨
1月7日 小雨，夜里转雨夹雪，高海拔山区转雪或冻雨
1月8日 零星雨夹雪转阴天
9-12日 晴到多云
南方的小伙伴最羡慕北方的冬天，不仅有雪，还有暖气。
今日小寒
今天我们迎来冬季的第五个节气——小寒，据气象资料显示，小寒是气温最低的节气，即便是大寒时节气温也少有低于小寒的，这就意味着一年中最寒冷的日子到来了。俗话说“冷在三九”，今年三九时节正处在小寒节气内，这段时间的严寒程度可想而知了。
安庆天气
今明两天，我市气温持续偏低，最高温度在3℃左右，最低温度在0℃。6日前后，在暖湿气流的共同作用下，我市还会经历多次雪转雨、雨转雪的天气过程，对市民出行造成一定的影响。
具体天气为：
小寒节气养生
1
多吃御寒食物
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。此时，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，宜五谷杂粮。
小寒时节，天气寒冷，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。
特别要提出的是，小寒正是吃火锅、红焖羊肉的好时节。
2
进补不要盲目
虽然小寒是进补的好时期，但并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统医学理论，滋补分为四类：
补气：
主要针对气虚体质，如动后冒虚汗、精神疲乏者等，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等;
补血：
主要针对血虚体质，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白者等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等;
补阴：
针对阴虚体质，如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等;
补阳：
针对阳虚体质，如手足冰凉、怕冷、腰酸等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。
3
警惕呼吸道疾病
小寒前后之所以寒冷，是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，如呼吸道疾病等。
此外，精神上宜乐观平和，还应注意室内通风，外出注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。
4
注意防寒保暖
小寒节气，关节痛、颈椎病甚至心脑血管疾病都容易发病，中风者增多。
保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。老人家在保暖的同时还要注意通风，谨防心脑血管疾病。
民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法，头部特别容易受寒，久之易致疾病发生，因此要注意头部的保暖。
5
适当锻炼
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病。”小寒节气正是人们加强锻炼、提高体质的好时机。但运动也要适度，循序渐进，莫要练到大汗淋漓;衣着以保温、质轻、柔软、合体为主;最好等太阳出来后再运动。
每周可参加两三次健身，如游泳、打网球、打保龄球等，平时经常散步、慢跑、做操等。
6
保持精神畅达乐观
精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，时刻保持快乐，心态平和，振奋精神，在日常生活中发现乐趣。避免劳累过度，积劳成疾。
养生小窍门
1、小寒后：出门前、睡前别洗头
2、晚上睡觉前热水泡脚然后揉搓脚心
3、在寒冷的冬天经常叩齿，就有益肾、健肾之功
叩齿就是空口咬牙，可于每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。
常做叩齿动作能健齿、充肾精，故可健肾。
市区哪天白?答案还得再等等。
你的家乡在哪?下雪了吗?来留言，曝坐标↓↓↓
