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诱发胃癌的10大零食,其中有你爱的吗?

2020-10-13 15:06    

近年来,随着癌症发病率的增加,癌症患者的年龄也在逐年降低。工作压力大,不良的生活饮食习惯是导致年轻人罹患癌症的主要因素。众所周知,癌症是一种老年病,因为传统观点认为,癌症的患者多为中老年人,其实不然。胃癌可发生于任何年龄,只是胃癌的发病率会随着年龄的增长而上升。

据统计表明,胃癌极少发生在15岁以下的青少年身上,15岁以后逐年上升,至65岁以后达到高峰。全球胃癌患者中年龄低于30岁的患者占总数的2%左右,但是在我国,这个数字却高达7.6%。

远离胃癌,拒绝这10种零食

1.薯条/薯片:虽然可以说是格外受欢迎的一类零食的,但它同时也是最差劲的一种零食。这类食品中不仅含有膨松剂等食物添加剂,还含有可疑的致癌物--丙烯酰胺。

2.饮料:碳酸饮料几乎不含人体所需的各种营养成分,并且还有很多的添加剂,喝它远不如白水。

3.蛋黄派:蛋黄派虽然吃起来美味,而且从名字来看有蛋黄,但其实都是各种添加剂堆砌起来的,营养极低。

4.烤肠:此种加工肉类中含有发色剂、防腐剂等多种食品添加剂,并且其含盐量也不容小觑,最重要的一点是,香肠在烤制的过程中会产生致癌物质。

5.鸡米花:这种食品是典型的高脂代表,无论从健康饮食角度还是其他角度都应该避免食用这类食品,并且不管是原料还是炸制过程中都无法保证其是否卫生安全。

6.酥类糕点:糕点的香酥口干取决于脂肪等添加剂量的大小,而且糕点这类食物还容易发胖。

7.雪糕:其中最常见的添加剂是人工香精、增稠剂等,其中有些产品使用的人工色素,在国外是规定不能用于食品的。

8.果胶糖:此类食物不仅没有营养可言还有很高的糖分,不容易被消化。

9.果冻:果冻中添加的山梨酸钾如果过多食用容易导致过敏,并且这种添加剂还会影响人体对营养物质的吸收。

10.蜜饯:蜜饯中多会添加苯甲酸钠,它会破坏维生素B1,并且影响人体对钙的吸收。

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