高血压万万不能碰这三种水果,碰一口血压狂升,你还在吃么?
近些年,因为社会压力不断增加,很多人的饮食习惯已经偏离了健康的轨道。因此,高血压患者越来越多.水果是日常饮食中必不可少的组成部分,这主要是因为它们不但新鲜美味,而且还可以给人体提供很多必不可少的维生素所决定的。可是生活中并不是所有的人都是适合吃所有种类的水果的,高血压患者不能碰哪些水果呢?
一、葡萄
葡萄 ,营养价值很高,经常食用葡萄不仅能利尿血,而且还具有神奇的通经作用,所以许多人都有特别的爱吃它。但是葡萄糖分比较大,要少吃。
二、榴莲
榴莲虽然有丰富的营养,但是高血压患者不适合,肠胃因无法完全吸收营养而上火。榴莲含有丰富的热量及糖分,除了高血压患者外,糖尿病者更不应该进食。 而且榴莲富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀后会阻塞肠道,引起便秘。
三、柑橘
柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症,出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。
高血压患者一日三餐定时定量,坚持少食多餐的原则,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。这些水果,你还在吃么?
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