数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，发病率仅次于心脑血管疾病，几乎每10人中就有一个。骨关节炎主要分为膝关节炎和髋关节炎，其中膝关节炎占大多数。目前我国50岁以上的人群中，一半人有此困扰，60岁后患病率达60%，到了70岁，几乎每个老年人都会患上此病。其中以下两种原因较为常见
1、膝关节:如果患者运动过量，尤其是以足部承重的运动，会加速膝关节的退化。女性患者应注意避免穿高跟鞋，因为这会使身体的重心前移，从而增加了膝关节受力程度，加速退化。
2、不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
骨质增生常见症状
1、其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
2、脊髓型症状;此型最易导致瘫痪，多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等骨质增生常见治疗方法
芍药甘草汤，是专门用来化解骨刺、骨质增生和止疼的，对于化解骨质增生、骨刺都有很不错的效果。取白芍50克，威灵仙15克，生甘草10克，木瓜10克。水煎取药汁服用，每日一剂，每一剂分两次温服。
这个还希望大家一定要对它重视起来。平时多注意运动和锻炼，另外，也可以使用一些其他的保养调理方法，比如:食疗、理疗、按摩、膏贴疗法等。调上推荐使用*七*乌*同*，*某*宝*上就能找的到，对颈椎、肩周炎、腰椎间盘突出等在80%以上，一般一两个周期就可以恢复。配合着锻炼效果更好，希望可以帮到你。
分享护理方法
1、水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
2、腰椎骨质增生患者平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担。连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部肌肉劳损，小关节移位。
