有一句话叫“同一个世界，同一个梦想”，而现在这句话有了一个新版本，叫“同一个世界，同一个烦恼”。这个烦恼是什么呢？就是脱发。
脱发这个问题很尴尬，尤其是放在女性的身上，就更加尴尬了。毕竟男性实在不行的话，一个光头就解决问题了，可女性呢？
下面就为广大女性同胞讲一下要怎么改善脱发问题。
1.因为节食脱发的改善方法
节食，是很多女性，尤其是年轻女孩子会做的一件事。而做这件的理由也很简单和普遍，就是为了保持身材或减肥。可这样其实是会导致脱发的！
头发生长是需要各种营养的，而节食会导致头发吸收不到营养，从而脱落。至于解决的方法，很简单，就是补充各种头发需要的营养。
头发生长需要的营养有：维生素E、铁、锌、蛋白、碘等，还要确保血液循环充足。
2.因为服用避孕药脱发的改善方法
有些女性会因为各种原因而服用避孕药，尤其是婚后暂时不想要孩子的女性，可能会长期服用避孕药，这也会导致脱发。不过一般这种脱发的情况只需要停止服药就可以逐渐恢复了。
3.产后脱发的改善方法
产后因为激素水平下降，会引起脱发，还有一部分产后不注意营养的女性朋友会比较严重。这种情况只需要补充营养就可以了，产后脱发在六个月左右的时候就会慢慢恢复。
4.因为压力脱发的改善方法
现代社会压力太大，不仅是女性，很多人都是因此脱发。想改善因为这点脱发的方法，首先要调节心态和情绪，不要积累太多压力；其次，要经常按摩头皮，促进血液循环；还有就是要注意作息和睡眠质量。做好这三点，情况就会改善。
5.因为频繁染烫脱发的改善方法
这是很多女性都不太注意的一点，觉得染烫之后护理一下就可以了。其实，这对于头发的损伤很大，而且已经脱落就基本无法恢复了，可以说，频繁染烫是最容易造成脱发的原因之一！
要减少染烫次数和频率，两次之间最少停半年以上，期间还要经常护理头发。同时，多吃一些核桃、黑芝麻等护发、养发的食物。
6.因为气血不足脱发的改善方法
女性比较容易出现气血不足的情况，这也会引起脱发。这种原因的脱发，可以通过两点来改善：一是多吃一些补气血的食物，如桑葚、枸杞、红枣、阿胶等；而是进行适量的运动，促进血液循环和新陈代谢，这样就可以改善脱发问题了。
