今年25岁的小林在一家企业上班，下班后为了释放压力，常常约一伙好朋友聚餐、打牌、K歌，玩到深夜还吃点烧烤之类的夜宵才回家。到家后由于疲倦，小林往往匆匆冲个澡就倒头大睡，第二天早晨起来后草草刷了个牙就去上班。近两周来，他觉得咽部老是有异物感，仿佛总是有痰却咳不出来，有时还头晕、乏力，甚至到了下午还会不时发一阵低烧。殊不知，小林已经患上了挺严重的慢性咽炎。
那么小林需要怎么治疗消除咽炎症状和危害呢？
吃银耳沙参鸡蛋饮。取银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
蜜枣甘草汤。选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
上面的小方法虽然可以暂时缓解咽炎带来的困扰，但是要想彻底根除咽炎的话还是需要借助药物进行治疗的。据了解现在很多咽炎患者都在用一种中草药制成的药膏，可以直接作用于咽喉炎症发作点，消除咽喉炎症，起到化痰止咳，润肺滋补的作用。由于是纯中药制成，所以不会对人体产生刺激，特别是咽喉部位，经过时间的沉淀和患者的使用，对于咽炎问题达到95%以上。
生活中我们怎么预防咽炎的发生呢？
注意口腔卫生：
多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
注意保暖，防治口鼻疾病：
咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
进行饮食调养：
以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多喝水：
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。
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