如果自己在日常生活中如果总是感觉到非常的紧张和郁闷，可是自己不能够很好的进行调节，不知道应该怎么办，那么这样是会增加妄想症疾病的发病率的，影响到自己的生活，下面我们来看一下应该如何预防妄想症呢?
①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
②生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
③合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
当一个人沉浸在妄想的世界里，就会不愿意与身边的人交流，有时会自言自语，有时会与幻想中的人讲话，会非常的恐怖。因此，如果身边的朋友有这种症状的，一定要及时将其从那种状态里拉出来，不要让妄想症形成。
妄想症是精神分裂症中的其中一个症状，如不经过有效的心理治疗和辅导，可发展为精神分裂症，如果有以下特征性改变的者，如具有思维、情感、行为的不协调和脱离现实环境等精神特点，则需要注意警惕是否已患有精神分裂症，可进行精神评分或进行抗精神分裂治疗进行明确。
因为妄想症对于患者的身体健康危害性是很大的，因此大家一定要注意做好对于这种精神类疾病的预防，才能让自己更好的保护到自己的身体健康，保证自己的心理健康，不要让这种精神类疾病的严重困扰，最后小编祝大家身体健康。
