买回来现成的午餐肉,看了配料会发现有好多添加剂,自己给宝宝做的午餐肉无添加,安全放心食用。宝宝版午餐肉做法简单,可以代替买来的火腿片。
自制的午餐肉,没有防腐剂、没有添加剂、少盐少糖、安全健康,肉质也很细!做好后可以煮面、烧汤给放上一两块~
自制宝宝午餐肉,可以当零食吃,配粥,馒头,土司或炒饭,都是不错的选择哦,有营养更卫生,麻麻才放心。
食材:
鸡蛋两个、猪肉250克(肥肉和瘦肉比列:3:7)、面粉20克、生粉30克、清水45克、香葱生姜各适量
猪肉切块,去筋
生姜香葱切碎
放入辅食机里搅成泥
将搅好的猪肉倒入盆中
加入适量宝宝酱油、盐、五香粉(可不加)、少许白糖搅拌三分钟
取一个鸡蛋,将鸡蛋打散
取20克倒入猪肉中
取一个干净的盆,将面粉、淀粉、水倒入盆中
搅拌成糊状
将面糊倒入盆中搅拌均匀
搅拌好的猪肉
方形容器里涂抹一层橄榄油
将猪肉倒入压严实
盖上保鲜膜,锅中放入水烧开后,中火蒸20分钟
取一个鸡蛋,将蛋黄蛋清分离
蛋黄打散
将蛋黄涂抹在蒸好的肉表面
回锅内蒸5分钟
倒扣切片或切块即可
切片
小贴士
用肉不同,用调料不同,蒸制时间不同,压实度不同,口感颜色也会略不相同……总之,爱吃这口儿的,自家做的,卫生美味,多尝试噢