中国是个礼仪之邦，自古都有重礼仪的传统，不管时代怎么变迁我们都延续了这种传统。比如说见到长辈要问好，见到熟人会挥手示意，还有礼节性的说谢谢或者对不起。在别人给予你帮助时，说感谢是出于内心真诚的感激，是一种情感的表达，同时这个小细节也是一个人礼仪的体现。当你因为自己的疏忽，无意中给他人的生活带来不必要的麻烦时，说抱歉是由衷的承认错误，并表达自己的歉意，是真诚与礼仪的体现。
然而我觉得很多时候是不必要说抱歉或感谢的，为什么这么说呢？
首先说抱歉或者感谢对于事情的发展并没有实质性的帮助或者影响。比方说，在你困难的时候有好心人伸出了援助之手，他的善意给了你感动与感激，但是你不管说不说谢谢，他都不会停止帮助你的这个行为。因为他选择帮助你并不是冲着你的感谢而来的，他之所以帮你是出于善意，出于自己的教养。说感谢于他而言真的只是一种外在的形式，不过这种形式可能会带给善意者一些心理上的满足吧。但是真正善意，做公益的人是不需要这种满足的。
另外一种情况，当你因为自己的疏漏，无意中影响了他人的生活时，其实你的抱歉对她来说是多余的。比分说，如果你约别人一起出去玩，可是你睡过头了晚点很久，等你去的时候他已经不在那个约定地点了。你放了别人的鸽子，因为你的失误浪费了别人的时间，你会向他解释原因，但是其实不管你怎么解释都已经于事无补了不是么？你的抱歉其实根本不能挽回不了什么，对他而言没有什么意义。或许他表面上说着没有关系，其实心底是已经是记下了今天发生的事情，他对你的态度也是会发生改变的。而且既然你自己出现了失误，那么他心里也是有一根判断的准绳的，他会判断你是有心还是无意，其实你要说抱歉，他都是知道的，所以抱歉是多此一举的。
再者说抱歉或感谢对于熟人来说是多此一举的，完全没有必要。在我的观点中，两个人熟到一定程度是可以忽略很多细节的。你们可以不用打招呼直接到对方的家门口，可以直接拿对方的东西用，可以……所以在这种关系中，抱歉和感谢是没有必要。你的朋友帮你，是看重彼此间的情意，看重的是你这个人，而不是看重你的一声感谢！你做了错事，作为你的好朋友他是会原谅你的，他原谅你并不是因为你的抱歉说的有多么诚恳，也不是说你的错误小到微不足道可以忽略，而是他知道你是无心的，相信彼此间的感情，你的抱歉是没有必要的，有时候甚至会疏远彼此间的距离。
个人觉得不用说抱歉或感谢更为适用的还是爱情层面。
前任3的一首歌曲《体面》里面有句歌词是这样唱的：分手应该体面，谁都不要说抱歉！这句歌词唱出了多少人的心声，爱情里确实是不用说抱歉的。爱情是甜蜜的也是磨人的，在爱情里没有一个人没有受过伤，多少的辜负与不懂得珍惜绝对不是用一句抱歉就能够挽回的，抱歉显得是多么无用，多么的卑微，知道不知道你的抱歉对她来说可能意味着一颗破碎的心灵。很多故事的结尾都要用抱歉来解释：抱歉，我们不合适！抱歉，我们分手吧！你很好，但是抱歉，你不是我想要的！这种抱歉当真有意义么？这是一个多么残忍的说辞。爱情是两个人的相互选择，从来只有选择，没有抱歉或感谢。如果因为心有愧意而选择在一起，那么这不是爱情。如果因为感激而在一起，那么这也不是爱情本来的模样。如果因为爱，那么所有的付出都是我自愿的，你没有必要向我说感谢。同时，当我选择爱你的时候，也就选择接受了所有可能的伤害，无论发生什么，你没有必要对我说抱歉。
爱情里没有抱歉或感谢之说，你做自己的选择而不受抱歉或感谢的影响，这才是对爱情最大的尊重，也是爱情最本身的样子。很多人在与前任告别的时候都会回忆之前的那段日子，感谢前任给自己带来的温暖，为之前给前任造成的伤害说声抱歉，这是情之所处，然而是没有必要的。感受过爱情的滋味，最后体面离开就好，那些抱歉和感谢就不需要在执念了。
当我用“不用说抱歉或感谢”作为我的网络名字的时候，我就意识到一点，抱歉和感谢只是一种形式，真正的交流是心与心的交流，而不是这些礼节性词语所能替代的。就像现在，对于别人的感谢我也是无动于衷的，因为我既然决定了要帮你，初衷并不是要什么回报和你的感谢，我只是做了我觉得该做的事情。对于别人的抱歉，听听就好了，既然和你是朋友就应该相信你的人品，并与你一起去面对艰难险阻。或许，不用说抱歉或感谢有些许哲学的味道吧，可这确实是我心底的想法！（言有尽而意无穷，允许合理误读！）
