原标题：白发先别忙着染，分享一个老中医的偏方，坚持2个月，头发变黑!
很多年轻人20出头就开始长白发，白头发让人瞬间显老。长白发的原因很多，食品安全、压力大、居住环境等都是影响因素。为了盖住白发，很多人选择染发，但是这是伤身伤钱又不持久的方法。
其实想要白发变黑，并非没有办法，农村就有个食疗偏方：红豆赤沙粉
对于血虚，有面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥，妇女月经量少色淡、痛经以及有污血等症状的人群，都可以喝红豆赤沙粉摆脱白发。
红豆赤沙粉：红枣8个、红豆1小抓、核桃10个、红米1小把、赤砂糖1小勺。
红豆和红米比较难煮，提前泡水；核桃掰成小块，红枣切成小片，一起放入锅中煮粥，煮至红豆开裂烂熟，加赤砂糖搅拌均匀即可食用。每天至少食用一次，熬煮麻烦些，可选现成品，每次取适量的粉冲糊食用即可。
气血不足不仅会长白发，还会长斑长痘痘，提前衰老等，经常食用红豆赤沙粉可补充气血，美容养颜抗衰老！
