原标题：这些食物是天然降脂药！20岁以后要多吃！抗癌防癌！美容抗衰老
想要远离高血脂，这些饮食中的天然的“降脂药”。尤其是20岁以上的人，更要多吃，不仅能够帮助降脂，还能达到防病养生的效果。
1、山楂
山楂是天然的降脂药，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、降低血脂的防病养生作用。
2、香菇
香菇能降低血液中的胆固醇，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病。都有效明显的加强机体抗癌的作用。
3、苹果
有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。
4、海藻
海藻具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
5、洋葱
可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、增强新陈代谢能力、抗衰老、预防骨质疏松。
