春节期间，宝宝除积食外，更容易感冒，在这里，强烈推荐预防感冒四合一疗法。
普通感冒：潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
流感：潜伏期大约1~3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃~40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。
流感产生的原因：“没有内伤，不生外感。”对于孩子来说，一般都是身体出了问题，所以才会导致呼吸道疾病的发生。
本着健脾益肺，扶正祛邪的原则，推荐预防流感四合一疗法：
1、小儿推拿疗法
头面部四大手法+揉迎香+拿风池，对揉膻中和肺腧，摩腹（顺逆同数）、工字擦背或捏脊，拿肩井。
2、小儿食育疗法
山药饮，干山药15克，煮水喝，坚持喝一周，提高正气。
3、小儿情志疗法
不要在人多的地方，训斥孩子，会容易引起情志不畅；假期时间不要增加学习压力，吃饭前后一定保持孩子心情顺畅。
4、小儿运动疗法
多进行户外运动，像玩沙子，扔沙包，跳皮筋，跳绳、拍皮球。
如果不小心感冒了，怎么推拿呢？
风寒感冒基本手法：
面部四大手法，一窝风，平肝清肺，清天河水，捏脊等。
风热感冒基本手法：
平肝清肺，清天河水、四横纹，揪大椎至出痧等。
一次一般三十分钟左右。
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。因此给孩子清淡饮食，均衡营养是这个春节妈妈们必须坚持的原则！
祝福宝宝狗年旺旺！健康成长！
